Data viitoare când vă întoarceți în magazinul de medicamente pentru a lua picături de tuse și medicamente la rece, s-ar putea să doriți să vă gândiți de două ori înainte de a croi pe culoarul de alcool. A bea cu răceală nu este în interesul tău, mai ales dacă obiectivul tău este să rămâi hidratat și să îți impulsionezi sistemul imunitar.
Bacsis
A bea cu o răceală
Dacă nu sunteți încă bolnav, nu vă faceți griji, există șanse mari să terminați cu snifele de cel puțin două sau trei ori în acest an. Acest lucru se datorează faptului că adultul mediu se poate aștepta să aibă două-trei răceli pe an, conform Centrelor de control și prevenire a bolilor (CDC).
Vestea bună este că majoritatea oamenilor vor fi lipsiți de simptome în șapte-zece zile. Vestea nu atât de bună? Este posibil să fiți nevoit să faceți unele ajustări la obiceiurile de băut în timp ce corpul dvs. lucrează la overdrive pentru a vă obține din nou bine.
Având în vedere acest lucru, prima ta comandă de afaceri este de a evita alcoolul în timp ce este bolnav. Încheierea cocktailului preferat pentru un pahar de apă poate avea un impact pozitiv asupra sistemului imunitar. De fapt, Institutul Național pentru Abuzul de alcool și alcoolismul spune că a bea prea mult îți poate slăbi sistemul imunitar. De asemenea, ei subliniază că a bea mult cu o singură ocazie te poate face susceptibil la infecții, deoarece încetinește capacitatea corpului de a le combate.
Alcoolul și medicina rece
Pe lângă faptul că îți slăbești sistemul imunitar, ai și riscul de a suferi reacții adverse adverse dacă combini alcoolul cu anumite remedii la rece. Dacă luați un medicament sau medicamente fără rețetă pentru a ajuta la congestie, tuse, febră sau dureri în gât, amestecarea acestuia cu alcool poate fi o idee proastă.
Institutul Național pentru Abuzul de alcool și alcoolismul subliniază că una dintre consecințele consumului de alcool este că te poate face să te simți somnoros, somnolent, amețit sau cu capul luminii, care sunt toate efectele secundare comune ale multor medicamente pentru frig și alergii. Unele dintre cele comune ar trebui să aibă în vedere, remedii OTC, cum ar fi Benadryl, Tylenol Răceală și gripă, Răceala și Alergia, Dimetapp, Răceala și Alergia triaminică, Claritina și multe altele.
Când combini alcoolul cu aceste medicamente, efectele secundare ale medicamentelor OTC se pot intensifica, ceea ce te face să te simți și mai somnolent, somnolent sau amețit. În plus, anumite medicamente, cum ar fi siropul pentru tuse, pot conține până la 10% alcool, ceea ce poate constitui o combinație periculoasă dacă bei alcool în timp ce este bolnav. De aceea, trebuie să citiți întotdeauna eticheta oricărui medicament și să discutați cu medicul sau farmacistul dacă aveți întrebări.
Rămâi hidratat în timp ce bolnav
Dar nu este vorba doar de sistemul dumneavoastră imunitar și de posibilitatea unei interacțiuni dăunătoare cu anumite medicamente la frig și alergie, de care trebuie să fiți conștienți atunci când beți alcool în timpul bolnavului. De asemenea, alcoolul poate interfera cu nivelurile de hidratare din corp. Când sunteți bolnav de răceală, Asociația Americană a Plămânului spune că trebuie să evitați produsele care conțin cofeină și alcool, deoarece acestea pot duce la deshidratare. Și da, corpul tău are nevoie de lichide suplimentare pentru a se recupera, dar nu sub forma unei beri de 16 uncii sau a unui pahar de vin.
Deci, dacă bei cu o răceală este afară, ce ar trebui să sorbi când ești bolnav? Ei bine, dacă răceala ta are alte simptome, CDC spune că corpul tău are nevoie de mai multă apă, mai ales dacă ai febră, ceea ce se poate întâmpla când te lupți cu o răceală.
Rămâneți hidratat cu fluidele potrivite este esențial atunci când încercați să vă eliminați corpul de un virus. Pe lângă consumul de apă pe tot parcursul zilei, luați în considerare gustarea cu fructe cu un conținut ridicat de apă, precum pepene verde, piersici, mere, ananas, portocale și fructe de pădure.
