S-ar putea să vedeți că fenugreek folosit pentru a trata numeroase afecțiuni, cum ar fi diabetul, stimulând producția de lapte în rândul femeilor care alăptează sau pentru a combate problemele de menopauză. Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă notează că planta poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge, dar este nevoie de mai multe cercetări înainte de a fi pledat pentru această utilizare. Știința nu acceptă utilizarea plantei pentru orice alte afecțiuni de sănătate, recomandă experții NCCAM. Fenugreek poate avea, de asemenea, reacții adverse în ceea ce privește pofta de mâncare. Consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății înainte de a adăuga orice plantă în regimul dumneavoastră.
Apetit crescut
Fenugreek poate determina apetitul să crească. De fapt, Comisia germană E, organismul de reglementare pentru ierburi din țara respectivă, aprobă planta pentru tratarea pierderii poftei de mâncare, conform „Ghidul de interacțiune esențial Herb-Drug-Vitamine”, de George T. Grossberg și Barry Fox. În cazurile de anorexie nervoasă, tulburări alimentare, Universitatea din Maryland Medical Center recomandă administrarea de 250 până la 500 mg de trei ori pe zi.
Carb Cravings
Fenugreek are efecte de stimulare a insulinei, precum și efecte hipoglicemice sau de scădere a zahărului din sânge la oameni. O scădere a zahărului din sânge poate stimula poftele pentru alimentele bogate în carbohidrați, conform American Heart Association. Mâncând carbohidrați ridică insulina, care apoi funcționează în corpul tău pentru a scădea glicemia, notează AHA. Unii oameni le este greu să-și controleze poftele și au o „dependență de carbohidrați”. Nu toți cercetătorii sunt de acord cu ceea ce provoacă poftele alimentare - unii consideră că persoanele care au niveluri scăzute ale serotoninei chimice ale creierului „se simt bine” sunt predispuse la pofte, recomandă experți la AHA.
Creștere în greutate
Puteți crește în greutate atunci când luați fenugreek datorită proprietăților sale de stimulare a apetitului, conform „Ierburi, botanice și ceaiuri” de G. Mazza și B. Dave Oomah. De fapt, femeile nord-africane mănâncă semințe de pădure pentru a se plimba înainte de căsătorie. Semințele sunt, de asemenea, utilizate în hrana pentru cai și bovine pentru a promova creșterea în greutate.
Tractului digestiv
Fenugreek poate afecta însuși tractul digestiv. Poate relaxa mușchii netezi ai duodenului sau a primei secțiuni a intestinului tău subțire, potrivit Cooperării științifice europene privind monografiile fitoterapiei. Acesta este un efect teoretic pentru oameni, însă, bazat pe studii la animale. De asemenea, puteți suferi probleme gastro-intestinale, cum ar fi diaree sau flatulență dacă luați fenugreek în doze mari, cum ar fi 100 g.
