Glutationul este un puternic antioxidant pe care corpul tău îl face ca apărare împotriva stresurilor oxidative din viața de zi cu zi. Deși forma suplimentară orală este în general considerată sigură pentru multe afecțiuni, unele efecte secundare ale glutationului pot avea ca rezultat utilizarea necorespunzătoare.
Rolul Glutationului
Glutationul este o tripeptidă compusă din niveluri ridicate de trei aminoacizi, și anume cisteină, glicină și acid glutamic. Concentrația acestor compuși este aceeași concentrație în celulele tale ca glucoza, potasiul și colesterolul, potrivit jurnalului IMCJ Integrative Medicine publicat în februarie 2014.
Glutationul acționează ca un compus puternic de detoxifiere. Este, de asemenea, un cofactor pentru o varietate de enzime celulare din corpul vostru și este implicat în mai multe căi metabolice și de semnalizare. Spre deosebire de alți antioxidanți, corpul tău este capabil să producă glutation.
Pe măsură ce îmbătrânești, nivelurile tale de glutation natural scad și acest lucru stabilește scena pentru o gamă largă de probleme de sănătate legate de vârstă, inclusiv boli neurodegenerative, pulmonare, hepatice și cardiovasculare, tulburări imune și procesul de îmbătrânire în sine, relatează un studiu în jurnal. de Redox Biology publicat în decembrie 2015.
: Cele mai bune sfaturi anti-îmbătrânire, indiferent de vârsta ta
Utilizare suplimentară Glutationă
Suplimentele de glutation pot fi utile pentru a vă proteja de boli prin contracararea stresului oxidativ. Puteți să o luați pe cale orală, topică, intravenoasă sau inhalată, conform raportului IMCJ din 2014. Cu toate acestea, eficacitatea suplimentării orale la om este limitată, deoarece este slab absorbită și degradată în intestin, relatează Redox Biology, publicat în 2015.
Administrația alimentară și de droguri a recunoscut suplimente alimentare pe bază de glutation pe bază de glutation ca „în general recunoscute ca sigure (GRAS)”. Nu există nicio restricție cu privire la disponibilitatea sa sub formă orală în SUA, datorită ratei sale mici de absorbție, potrivit Dermatology Practical and Conceptual publicat în ianuarie 2018.
Dar utilizate pe cale intravenoasă, efectele adverse ale glutationului au fost documentate. Deși a fost aprobat pentru anumite afecțiuni, cum ar fi infertilitatea masculină și afecțiunile hepatice severe, utilizarea glutationului intravenos poate provoca următoarele simptome, potrivit raportului studiului:
- Erupții cutanate, inclusiv erupții cutanate
- Sindromul Stevens-Johnson potențial fatal
- Necroză epidermică toxică
- Dureri abdominale severe
- Disfuncție renală
- Complicații letale datorate metodei de administrare IV incorecte sau nesterile
Pentru cei care au fost expuși sau ingerați, un nivel ridicat de metale grele otrăvitoare, cum ar fi mercurul, glutationul poate fi util ca detoxicant. Ca un epiderm cu radicali liberi, moleculele de glutation se pot lega de ionii toxinelor care le fac inactive, potrivit unui studiu publicat în Toxics publicat în martie 2015.
Stresul oxidativ este adesea implicat în dezvoltarea cancerului. Datorită rolului său în echilibrul redox intracelular, există o asociere între glutation și cancer. Cercetările în medicina oxidativă și longevitatea celulară , publicate în mai 2013, glutationul speculat poate fi o strategie terapeutică potențială pentru a combate evoluția unor tipuri de cancer și a ajuta la depășirea chimiresistenței.
Datorită proprietăților sale antioxidante și anti melanogene, glutationul a fost promovat ca un sistem de atenuare sistemică a pielii pentru tratamentul hiperpigmentării. Produsele orale, cum ar fi glutationul KB, sunt comercializate online, având un efect benefic ca o cremă anti-îmbătrânire, albire și rid.
Cu toate acestea, așa cum s-a raportat în studiul dermatologic practic și conceptual din 2018, datorită dovezilor clinice limitate, FDA nu aprobă glutationul pentru utilizarea sa în luminarea pielii. Deși dimensiunea mică a eșantionului din studiu a constatat o oarecare reducere semnificativă a melaninei cutanate fără efecte adverse în aplicarea orală sau topică, a participanților care au primit glutation injectabil, a fost raportată disfuncție hepatică gravă la 32 la sută dintre pacienți și șoc anafilactic la o persoană.
Efectele secundare ale compușilor cu glutation
Ca precursor al glutationului, glutamina poate duce la o sinteză crescută a glutationului în intestin. Prin urmare, este adesea utilizat în suplimente. Înainte de a lua un supliment oral de glutamină sau orice compus de glutation, Mayo Clinic vă sugerează să luați în considerare următoarele:
- Dacă aveți probleme de ficat, rinichi sau inimă legate de vârstă, este posibil să aveți nevoie de ajustarea dozei.
- Aveți precauție dacă sunteți gravidă sau alăptați, deoarece nu au existat studii adecvate pentru a determina riscurile potențiale ale glutaminei.
- Informați-vă medicul dacă aveți alergii sau luați orice medicamente fără rețetă sau fără rețetă, bea alcool sau fumează tutun, deoarece pot apărea interacțiuni.
- Dacă glutamina este utilizată la copii cu vârsta mai mică de 5 ani, trebuie să fiți conștienți că siguranța și eficacitatea acestui medicament nu au fost stabilite pentru acea grupă de vârstă.
- Dacă aveți boală hepatică, administrarea de suplimente cu glutation poate agrava starea dumneavoastră.
Glutamina poate provoca unele reacții adverse, avertizează Mayo Clinic. Acestea pot dispărea în timpul tratamentului pe măsură ce corpul se adaptează la supliment. Unele dintre cele mai frecvente simptome pot include:
- Tuse sau răgușeală
- Nevoie frecventă de a avea o mișcare intestinală
- Încercați în timp ce trece scaun
Unele, dar nu toate, pot avea efecte secundare mai puțin frecvente, dar mai grave, inclusiv:
- Scăderea senzației de atingere
- Dureri ale corpului, articulației și mușchilor la spate, sâni, piept
- Urinare întunecată sau scăzută, durere sau arsură
- Constipație, diaree, gaze, indigestie, greață, vărsături de sânge
- Scaune de culoare deschisă
- Riduri sau îngălbenirea pielii
- Umflarea mâinilor, picioarelor, articulațiilor, stomacului sau feței
Dacă aveți în vedere utilizarea glutationului, asigurați-vă că consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a începe orice regim suplimentar. Tratarea de sine a unei stări grave de sănătate sau evitarea unui diagnostic adecvat poate avea consecințe nedorite.
