Manusi de box
Ring de box
Pentru a învăța cu adevărat sportul tău, trebuie să poți intra în ring împotriva unui adversar. Singurul loc în care acest lucru se va întâmpla este dacă aparțineți unei săli de gimnastică pe care un inel de box să-i apară cu un adversar. Inelul va fi undeva între 16 picioare pe 16 picioare și 24 picioare pe 24 picioare. Un inel este locul potrivit pentru a vă testa singur pentru a vedea dacă ați învățat abilitățile voastre.
Geantă de viteză
Geanta de viteză este unul dintre cele mai vechi instrumente de box și ajută un boxer să învețe cum să arunce pumni cu viteză, acuratețe și agilitate. Pentru a învăța cum să arunce pumni în unghiuri care îți pot răni adversarul, folosește un sac de viteză pentru a-ți perfecționa abilitățile. Lovirea sacului de viteză vă ajută, de asemenea, rezistența și rapiditatea.
Geanta grea
Aruncarea loviturilor de putere pe geanta grea este o altă abilitate decât a învăța cum să arunce pumni rapide pe punga de viteză. Puncțiunile electrice nu sunt rezultatul faptului că puteți ridica greutăți mari și au un piept și brațe puternice. Pumni de putere sunt aruncate cu întregul corp. Vrei să-ți folosești corpul inferior, mușchii de bază și corpul superior pentru a arunca lovituri de putere, iar punga grea te va ajuta.
Echipament de protectie
Înainte de a intra în ring, veți avea nevoie de echipament de protecție pentru cap, o protecție pentru gură, înfășurări de mână, un suport și o cană și pantofi de box. Echipamentul pentru cap este folosit de toți luptătorii în timpul antrenamentelor și de luptătorii amatori în timpul atacurilor. Toți luptătorii folosesc protecții pentru gură, care protejează gura și dinții de loviturile dure și ajută la prevenirea lacerațiilor bucale și a dinților rupți. Suportul de protecție și cupa previne rănirea organelor de reproducție în timp ce pantofii de box îi ajută pe luptători să se deplaseze lin în inel, fără să se întoarcă sau să rănească gleznele.
