În timp ce majoritatea americanilor mănâncă mai mult sodiu, atunci au nevoie, există situații și condiții medicale care pot face ca nivelul de sodiu să scadă prea jos. Deoarece un nivel de sodiu fie prea mare, fie prea mic poate cauza probleme de sănătate, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente pentru a preveni complicațiile.
Niveluri scăzute de sodiu
Hiponatremia, sau un nivel scăzut de sodiu, este diagnosticat atunci când nu există suficient sodiu sau sare în lichidele din afara celulelor. Corpul tău are nevoie de puțin sodiu pentru a menține tensiunea arterială și pentru ca mușchii și nervii să funcționeze corect. Un nivel scăzut de sodiu poate apărea dacă bei cantități excesive de apă, care deranjează echilibrul. Acest echilibru de sodiu și apă poate fi afectat de arsuri, boli de inimă, anumite medicamente, boli care provoacă vărsături sau diaree, boli de rinichi și ficat și alte afecțiuni medicale subiacente. Primul pas în tratament este identificarea cauzei de bază.
Tratament
Nivelurile scăzute de sodiu care sunt cauzate de dietă, consumul de prea multă apă sau ca efect secundar al unui medicament pot fi de obicei corectate prin ajustarea medicamentelor și reducerea aportului de lichide. Dacă hiponatremia dumneavoastră este severă, poate fi necesar să fiți spitalizat și să vi se administreze o soluție de sodiu prin intermediul unui IV, iar medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a gestiona orice simptom. Dacă nivelul tău scăzut de sodiu se datorează unei boli de bază, tratarea acestei condiții este esențială pentru a restabili echilibrul adecvat.
consideraţii
Atunci când nivelul de sodiu din sânge devine prea scăzut, sodiul care se află în corp se poate deplasa în celule și le poate face să se umfle. Dacă este lăsat netratat, acest lucru poate duce la deteriorarea organelor și la moarte, în special dacă celulele din creier se umflă. Având în vedere gravitatea acestei afecțiuni, este vital să solicitați asistență medicală.
Dacă simptomele dvs. sunt ușoare, reducerea aportului de apă este metoda preferată de tratament, notează Academia Americană a Medicilor de Familie. În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda creșterea aportului de sare prin dietă sau suplimentare. Cu toate acestea, trebuie luată prudență, deoarece prea mult sodiu în sânge poate fi la fel de periculos.
Soluţie
Dacă luați tablete de sare vă poate face să vă simțiți foarte însetat, ceea ce ar putea duce la consumul prea mult de apă. Un aport lent și constant de alimente sărate plus reducerea aportului de apă este un pariu mai bun, potrivit Universității Rice. Cu toate acestea, dacă nivelul scăzut de sodiu este cronic, medicul vă poate sfătui cu privire la cel mai bun supliment de sare și cât este sigur să luați.
Dacă hiponatremia dvs. se datorează alimentației sau aportului de apă și / sau sunteți un sport de anduranță care exercită energic ore întregi, puteți beneficia de consumul de alimente sărate sau de băut băuturi sportive care conțin electroliți, cu toate acestea, greață, crampe musculare, dezorientare, vorbire încețoșată, confuzia, convulsiile sau inconștiența semnalează o adevărată urgență medicală.
