O hernie de disc, definită ca o ruptură a porțiunii exterioare a unuia sau mai multor discuri intervertebrale, este o plângere relativ frecventă pentru sănătate în rândul americanilor. Herniile de discuri vertebrale, notează MayoClinic.com, sunt deosebit de frecvente la persoanele cu vârste cuprinse între 35 și 45 de ani, persoanele care poartă excesul de greutate corporală și persoanele care se angajează în ocupații fizice provocatoare care necesită mișcări de îndoire și răsucire. Anumite suplimente pot ajuta la repararea leziunilor tisulare legate de hernia discală, deși întotdeauna este înțelept să ștergeți utilizarea suplimentelor împreună cu medicul dumneavoastră.
Despre hernieri cu discuri
Discurile herniate, în cele mai multe cazuri, apar atunci când porțiunea interioară, gelatinoasă a discului dvs. vertebral, se rupe prin fibroza inelară, o bandă dură de țesut fibros care înconjoară partea mai fluidă a discului. Conform Centrului Național pentru Informații Biotehnologice, cele mai multe hernii de disc apar de-a lungul coloanei vertebrale lombare sau inferioare, deși aproximativ 8 la sută dintre aceste leziuni au loc la nivelul coloanei cervicale sau la gât. Dacă herniatul dvs. de disc contactează o rădăcină a nervului spinal, puteți simți dureri sau alte senzații neobișnuite în brațele sau picioarele.
Suplimente utile
Numeroase suplimente nutritive pot fi de ajutor în repararea țesutului discului spinal deteriorat. În cartea ei, „Prescripție pentru vindecarea nutrițională”, consultantul nutrițional certificat Phyllis A. Balch relatează că zinc, cupru, sulfat de condroitină, sulfat de glucozamină, cartilaj de bovine sau rechini, aminoacid în formă liberă, mangan, L-prolină, complex de vitamina B Vitamina C cu bioflavonoide și un complex multivitaminic și mineral pot fi de ajutor în tratarea acestui tip de leziuni corporale. Un volum mai mare de studii clinice de cercetare poate fi necesar pentru a evalua adevărata eficacitate a acestor suplimente în acest scop.
Supliment în Focus
Vitamina C poate fi unul dintre cele mai importante suplimente nutritive în repararea discului tău herniat rupt. Balch observă că vitamina C este crucială pentru formarea colagenului, o substanță care ajută la legarea țesuturilor împreună și ajută la menținerea integrității țesutului. Vitamina C este necesară pentru repararea corectă a tuturor țesuturilor. Balch sugerează un aport zilnic între 3.000 și 10.000 mg de vitamina C, dar trebuie să discutați întotdeauna o doză adecvată cu un profesionist din domeniul sănătății, specializat în nutriție clinică.
act de renunțare
Herniile de disc, deși adesea agonizante și uneori debilitante, răspund în mod obișnuit la metodele de îngrijire conservatoare, inclusiv la suplimentele alimentare. Dacă vi se pune diagnosticul de hernie de disc, consultați toate opțiunile de tratament relevante cu furnizorul de îngrijire primară. Medicul de familie vă poate sfătui cu privire la riscurile, beneficiile și limitările suplimentelor alimentare în repararea daunelor cauzate de hernia de disc vertebral. Unele suplimente pot provoca efecte asupra sănătății nedorite la anumite persoane. Utilizați întotdeauna suplimente sub îngrijirea unui profesionist calificat în îngrijirea sănătății.
