Dieta cu înlocuitori de mâncare Slim-Fast este la fel de eficientă ca și planurile convenționale de slăbit, potrivit unui articol din „Jurnalul de nutriție”. Aceasta este o veste bună pentru mulți oameni care apreciază simplitatea înlocuirii a două mese zilnice cu produse Slim-Fast. Din păcate, produsele Slim-Fast pot prezenta și unele pericole. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi despre pierderea în greutate.
Alcooli de zahăr
Potrivit producătorilor, o serie de produse Slim-Fast sunt formulate cu alcooli de zahăr. Alcoolii din zahăr sunt un tip de aditiv alimentar pe care unii producători îl folosesc ca îndulcitor. Alcoolii din zahăr nu sunt ușor absorbiți de intestinul subțire. Acest lucru poate duce la flatulență, balonare, diaree și un efect laxativ la cei sensibili sau la cei care consumă cantități excesive.
Profil slab glicemic
În 2008, American Dietetic Association a publicat cercetări care arată că Slim-Fast și anumite alte băuturi de înlocuire a mesei nu au profiluri glicemice preferate pentru diabetici. Aceasta înseamnă că aceste produse eliberează rapid glucoza în fluxul de sânge. Acest lucru poate fi periculos pentru diabetici, dar această veste este relevantă și pentru cei fără diabet. Obezitatea plus nivelul ridicat de glucoză sunt atât factori de risc pentru boala respectivă. În plus, atunci când nivelul de glucoză este în afara echilibrului, organismul stochează mai ușor țesutul adipos, ceea ce poate împiedica eforturile dieterilor Slim-Fast.
Prea mult zahar
Multe produse Slim-Fast sunt puternic încărcate cu zahăr. Aceasta poate fi o modalitate eficientă de a ispiti morții să consume produsul, dar zahărul are detrimenți dincolo de cel de a furniza calorii în plus. Potrivit lui Lick the Sugar Habit de Nancy Appleton, zahărul poate deranja echilibrul mineral al organismului, poate suprima sistemul imunitar, poate cauza deficiențe de cupru și chiar poate slăbi vederea. Expunerea constantă la gustul concentrat al zahărului nu face, de asemenea, nimic pentru a antrena papilele gustative pentru a se bucura de gusturile dulci mai subtile ale gustărilor sănătoase precum mere și fructe de pădure.
