Când doriți să pierdeți grăsimea din burtă, puteți găsi o serie de produse în magazine care pretind că vizează abs și vă ajută să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate. Curelele sunt disponibile la tejghea cu diferite tehnologii utilizate pentru a ajuta la tăierea taliei. Deși centurile abdominale pot avea unele beneficii, niciunul dintre produse nu a fost dovedit științific că scapă în mod eficient de grăsimea din burtă.
Curele de neopren
Centurile de talie fabricate din neopren sunt comercializate persoanelor care doresc să-și crească rezultatele la pierderea în greutate în timpul exercițiului fizic. Pentru utilizare, așezați centura în jurul abdomenului și asigurați-o cu carcase Velcro. Ideea din spatele produsului este că neoprenul ajută la reținerea căldurii în mușchii abdominali. Producătorii susțin că acest lucru crește rata de transpirație și te va ajuta să slăbești mai mult.
consideraţii
Nu s-au efectuat studii clinice cu centuri de neopren pentru a demonstra dacă pierdeți grăsime din burtă cu o utilizare regulată. Susține că căldura va ajuta la topirea celulelor grase sau la creșterea metabolismului este nefondată. Deși rata de transpirație poate crește și puteți pierde apă prin transpirație în timpul unui antrenament, pierderea de lichide va fi reumplută imediat ce vă rehidratați după exercițiu.
Dispozitive EMS
Un alt tip de dispozitiv purtat pentru a scăpa de grăsimea din burtă este o centură folosind tehnologia electronică de stimulare musculară sau EMS. Când porți o centură EMS, un curent electric trece prin piele pentru a determina mușchii abdominali să se contracte. Conform Administrației pentru Alimente și Medicamente, centurile EMS sunt eficiente pentru tonifierea, întărirea și întărirea mușchilor din abdomen. Deși stimulatorii electronici ai mușchilor au fost aprobați de FDA într-un cadru medical pentru tratamentul spasmelor musculare, prevenirea atrofiei musculare și îmbunătățiri ale gamei de mișcare, nu au fost aprobați pentru pierderea în greutate sau reducerea circumferinței.
Avertizare
Deși centurile EMS pot tonifica abs, efectele secundare sunt asociate dispozitivului. Efectele secundare potențiale includ șocuri, arsuri, erupții cutanate și vânătăi. Dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți un dispozitiv de implantare, cum ar fi un DIU sau un defibrilator, nu trebuie să folosiți o centură EMS.
