Condițiile de sănătate, cum ar fi boala tiroidă, pot face exercitarea dificilă sau chiar imposibilă. Boala tiroidiană se manifestă fie ca glanda tiroidă nederactivă, fie ca hipotiroidism. Boala poate provoca, de asemenea, suprafuncționarea glandei sau hipertiroidism. Deoarece glanda tiroidă este responsabilă de producerea de hormoni care reglează metabolismul, atât hipo- cât și hipertiroidism pot afecta capacitatea dvs. de a vă angaja în activitate fizică. Cu toate acestea, dacă unul dintre obiectivele dvs. de sănătate este exercițiul fizic regulat, înțelegerea bolii tiroidiene și a simptomelor acesteia vă pot ajuta să atingeți acest obiectiv.
hipotiroidismul
Condițiile sau evenimentele care provoacă distrugerea celulelor tiroidei pot duce la o funcționare deficitară a glandei. O cauză a hipotiroidismului este o boală numită tiroidită a lui Hashimoto, o afecțiune care rezultă dintr-un atac al glandei tiroide de către propriul sistem imunitar al corpului. De asemenea, unele femei dezvoltă hipotiroidism după sarcină. O cauză majoră a hipotiroidismului este, în mod ironic, tratamentul agresiv - medicamente, radiații, intervenții chirurgicale - ale unei glande tiroidiene hiperactive. Indiferent de cauza, riscul ta de a dezvolta hipotiroidism crește odată cu vârsta și este mai mare în general dacă ești femeie. O glandă tiroidiană afectată duce la o producție redusă de hormoni importanți care reglează multe dintre procesele corpului tău, ceea ce duce la o scădere ușoară până la profundă a funcționării tale regulate.
Efectul hipotiroidismului asupra exercițiului
Este posibil să nu prezentați niciun simptom de hipotiroidie până când boala nu progresează. De fapt, simțirea din ce în ce mai obosită, în special în timpul activității fizice, poate fi unul dintre primele semne ale stării pe care o ignorați inițial. Pe lângă oboseală și slăbiciune, alte simptome ale tulburării care îți pot afecta capacitatea de exercițiu includ slăbiciune generală și creșterea în greutate neintenționată - în ciuda unei diete și exerciții fizice normale. De asemenea, puteți suferi depresie, rezultatul căruia vă poate scădea motivația de a vă angaja în exerciții fizice și alte activități normale.
Hipertiroidismul
O tiroidă hiperactivă produce o cantitate prea mare de hormoni responsabili de procesele metabolice ale corpului tău. Aceasta duce la o accelerare măsurabilă a acestor procese. O cauză a hipertiroidismului este o afecțiune autoimună, numită boala Graves, care determină supraestimularea glandei tiroide și supraproducția hormonilor. Alte cauze potențiale ale hipertiroidismului includ inflamația, nodulii tiroidieni și tumorile glandei. Oricare ar fi cauza de bază, hipertiroidismul este mai frecvent la femei și la cei cu antecedente familiale ale bolii.
Efectul hipertiroidismului asupra exercițiului
O manifestare potențial periculoasă a hipertiroidismului care poate îngreuna exercițiul este o frecvență cardiacă rapidă sau tahicardie, chiar și în repaus. Activitatea fizică care crește o frecvență cardiacă care este deja prea mare excedează inimii și poate duce la scăderea toleranței la efort. Un alt simptom al glandei tiroide hiperactive este pierderea în greutate neintenționată, care poate provoca, de asemenea, slăbiciune, oboseală și o scădere generală a capacității de exercițiu. De asemenea, puteți prezenta o intoleranță profundă la căldură exacerbată de exerciții fizice. Este posibil să observați că transpirați mult mai mult decât în mod normal, atât în repaus cât și în timpul exercițiului fizic. Hipertiroidismul poate provoca tulburări de somn, cum ar fi insomnii. Lipsa somnului poate crește oboseala și slăbiciunea, ceea ce vă compromite capacitatea de exercițiu.
