Portocalele oferă un plus de nutriție - o singură portocalie de dimensiuni medii vă poate oferi 120 la sută din necesarul zilnic de vitamina C, împreună cu fibre valoroase și alte vitamine și minerale. Din păcate, însă, portocalele oferă o cantitate mare de acid, ceea ce poate irita persoanele cu stomacul sensibil. Dacă aveți o afecțiune cum ar fi sindromul intestinului iritabil, boala inflamatorie a intestinului sau ulcerații peptice, puteți găsi portocale care vă supără sistemul gastro-intestinal. În funcție de starea pe care o aveți, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră un tratament adecvat, inclusiv dacă ar trebui să evitați portocalele.
Boala de reflux gastroesofagian
Boala de reflux gastroesofagian, cunoscută și sub denumirea de GERD sau reflux acid, apare atunci când substanțele acide din stomac ocolesc sfincterul esofagian inferior și se întorc în esofag. O LES normală împiedică conținutul stomacului să se facă înapoi. Cu toate acestea, o LES disfuncțională permite sucurilor gastrice să alunece în esofag. GERD afectează copiii și adulții cu simptome care includ vărsături la sugari, arsuri la stomac, dureri în piept și probleme de înghițire. Dacă aveți GERD, medicul dumneavoastră vă poate recomanda limitarea sau eliminarea alimentelor acide din dieta dvs. pentru a preveni deteriorarea esofagului. Portocalele, alături de alte fructe din familia citricelor, reprezintă unul dintre cele mai acide fructe disponibile. Administrația americană a produselor alimentare și a drogurilor oferă portocalelor din Florida o valoare acidă a pH-ului de 3, 69 până la 4, 34. Alte fructe cu o aciditate similară includ forme de tartă de afine, mere și cireșe.
Ulcer
De asemenea, alimentele acide nu provoacă ulcere peptice, care sunt răni care se pot dezvolta în mucoasa stomacului. Cu toate acestea, consumul de portocale sau alte fructe citrice vă poate irita stomacul și poate cauza simptome dacă aveți o boală de ulcer peptic. Alte simptome ale bolii ulcerului peptic includ arsuri la stomac, eructații, greață și, eventual, vărsături. Boala ulcerului peptic ar trebui să răspundă la antibiotice care vizează infecția bacteriană de bază, deci, dacă aveți aceste simptome în mod repetat, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru testare și tratament.
Sindromul colonului iritabil
Sindromul de colon iritabil, o afecțiune frecvent cauzată sau agravată de stres, poate provoca dureri de stomac, constipație, diaree și gaze. Apare atunci când tractul gastrointestinal nu funcționează corect și fără probleme; în schimb, colonul sau intestinul gros se contractă anormal, perturbând digestia și ducând la durere și alte simptome. Deși nu este clar de ce, portocalele par să deranjeze multe persoane cu sindrom de colon iritabil. Dacă aveți afecțiunea și considerați că aceasta este adevărată pentru dumneavoastră, ar trebui să discutați cu medicul dvs. dacă ar trebui să vă scoateți portocalele din alimentație.
Boala inflamatorie a intestinului
Oamenii cu boală inflamatorie a intestinului, o afecțiune gravă care implică inflamații răspândite și răni la nivelul tractului gastrointestinal, de asemenea, pot constata că au dificultăți în consumul de portocale. Cu toate acestea, ca cineva cu boală inflamatorie a intestinului, nu ar trebui să scoateți portocalele din dieta dvs. fără să discutați mai întâi problema cu medicul dumneavoastră curant. Persoanele cu starea ta suferă adesea de deficiențe nutritive severe și pierderi în greutate, iar restricționarea alimentației tale poate agrava aceste probleme. Dacă descoperiți că trebuie să limitați portocalele, deoarece acestea provoacă simptome, discutați cu medicul dumneavoastră și cu un dietetician pentru a vă îndeplini nevoile nutriționale.
