Probabil ați auzit că înotul este o modalitate bună de a vă îmbunătăți capacitatea pulmonară, mai ales dacă aveți astm sau alte complicații ale respirației. Cu toate acestea, în unele cazuri, înotul poate duce de fapt la o strângere pulmonară. Dacă vi se întâmplă acest lucru, este important să identificați cauza problemelor de respirație pentru a le trata mai bine și a le preveni în viitor.
Motive pentru strictețe pulmonară
Etanșitatea plămânilor pe care o puteți experimenta după înot poate provoca din bronșoconstricție indusă de exercițiu, astm indus de efort sau edem pulmonar indus de înot. Bronșoconstricția indusă de exercițiu și astmul indus de exerciții fizice, respectiv BEI și EIA, apar datorită îngustării căilor respiratorii bronșice în timpul antrenamentului. Nu trebuie să aveți astm pentru a suferi de BEI. Edemul pulmonar indus de înot, sau SIPE, pe de altă parte, este o afecțiune potențial gravă care se întâmplă atunci când sângele îți scurge celulele roșii și proteinele din plămâni către alte organe din corp. Factorul principal în diagnosticul de SIPE este că acesta este declanșat atunci când sunteți sub apă.
Simptome pentru care trebuie să fii atent
Printre simptomele de etanșeitate a plămânilor după înot se numără șuierături, etanșeitatea pieptului și tusea. Dacă simptomele sunt rezultatul bronșoconstricției sau a astmului induse de exerciții fizice, acestea apar de obicei imediat după ce ați terminat exercitarea și pot dura până la 30 până la 60 de minute. La cei cu SIPE, simptomele pot include, de asemenea, un sunet de cacat în plămâni și tusea unei substanțe roz, cu aspect spumoase. Simptomele SIPE pot dura până la o săptămână.
Cum este tratat
BEI și EIA pot fi tratate făcând exerciții fizice în medii mai calde, înotând în spații scurte, mai degrabă decât pe distanțe lungi și folosind un inhalator. Întrebați-vă medicul ce medicamente ar putea funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră. Cei cu SIPE, pe de altă parte, ar trebui să evite complet să lucreze în zonele umede, inclusiv în piscină. Unii pacienți ar putea fi chiar necesari pentru a adăuga oxigen suplimentar până la eliminarea simptomelor.
Prevenirea întinderii pulmonare după înot
Pentru a preveni suferința de strângere a plămânilor după înot, în viitor, cel mai bine este să identificați mai întâi sursa de respirație. Mergi cât mai curând posibil la medic. Cei cu BEI și EIA ar putea avea nevoie să lucreze cu un inhalator în mână și să evite să înoate distanțe lungi; în schimb, înotați în spurts scurte și mai intense. Dacă aveți SIPE, atunci este mai bine să evitați să înotați cu totul și să alegeți o formă alternativă de exerciții fizice.
