Potrivit Institutului American de Stres, stresul are multe cauze diferite, care pot varia de la o persoană la alta. O situație sau o condiție care deranjează o persoană ar putea să nu-i îngrijoreze deloc. Unii indivizi se stresează cu ușurință, în timp ce alții au nevoie de mai multe evenimente stresante diferite înainte de a începe să simtă efectele fizice sau psihologice. Deși ceea ce indivizii consideră stresant poate diferi, există unii factori de stres comuni.
Trauma copilăriei
Unii indivizi se confruntă cu stres pe termen lung, ca urmare a unei copilării traumatice. Studiul de experiență adversă în copilărie, cercetare de importanță din 1998, a constatat că experiențele emoționale dificile ca un copil pot provoca stres fizic asupra corpului de-a lungul vieții. Copiii care locuiesc în case abuzive sau care cresc cu un alcoolic sau consumator de droguri suferă adesea mai mult stres psihologic de-a lungul vârstei adulte.
Moartea unui iubit
Scala de evaluare a reajustării sociale Holmes-Raye arată că moartea unui soț poate fi unul dintre cele mai stresante evenimente cu care se poate confrunta o persoană. Stresul se agravează atunci când un cuplu datorează o mulțime de datorii, iar soțul rămas trebuie să-și facă griji cu privire la finanțe pentru a juca pierderea unui soț. Problemele pot fi agravate și mai mult dacă cineva își pierde soțul, în timp ce încă mai există copii minori care locuiesc acasă.
Divorț
Divorțul este o altă cauză principală de stres în rândul bărbaților și femeilor, aceasta conform scării Holmes-Raye. Pe lângă faptul că se confruntă cu o varietate de emoții stresante, divorțul înseamnă de obicei că unul sau ambii soți trebuie să părăsească casa. De asemenea, persoanele pot face față dezacordurilor care implică divizarea proprietății, finanțe, asistență pentru copii și probleme de custodie.
finanțe
Finanțele, în special excluderile ipotecare, sunt o altă cauză principală a clasării stresului în vârful scării de evaluare a stresului Holmes-Raye. Persoanele care trăiesc în sărăcie și persoanele care se confruntă cu datorii copleșitoare sau faliment au, de obicei, un nivel ridicat de stres.
Loc de munca
Stresul legat de muncă este frecvent în rândul bărbaților și femeilor care au locuri de muncă solicitate și muncesc ore lungi. Muncitorii tind, de asemenea, să fie mai stresați în perioadele economice precare, când se îngrijorează de concedieri sau de reducerea orelor.
Sănătate
Problemele de sănătate personală pot fi stresante atât pentru copii, cât și pentru adulți. Munca pentru a ajunge bine, îngrijorarea pentru costurile medicale sau administrarea unei crize neașteptate de sănătate sau a unei boli cronice pot provoca stres. Partea tristă este că stresul în sine contribuie la boală. De fapt, Organizația Mondială a Sănătății estimează că în următorii 10 ani, condițiile legate de stres, cum ar fi depresia, vor fi drept a doua cauză principală a dizabilității la nivel mondial.
Relatii personale
Toată lumea este stresată uneori de relațiile personale, chiar și atunci când relațiile sunt practic bune. Cuplurile susțin, părinții și copiii se luptă și, ocazional, conflictul dintre prieteni sau colaboratori poate crea stres.
Copil bolnav cronic
Părinții care au în mod frecvent un copil cu o problemă gravă de sănătate sau leziuni sunt supuși unui mare stres. Acestea se îngrijorează de recuperarea copilului lor și le este greu să-și vadă copilul suferind sau suferind. Pot exista și griji financiare asociate cu boala copilului.
graviditate
Sarcina poate fi, de asemenea, un eveniment stresant. Acest lucru este valabil în special în cazul sarcinilor care nu au fost planificate sau a sarcinilor care duc la complicații grave pentru mamă, copil sau ambii. O altă problemă este că uneori cuplurile își dau seama că nu sunt la fel de pregătiți din punct de vedere financiar sau emoțional pentru un copil, așa cum credeau ei.
Pericol
Situații periculoase, cum ar fi incendii, accidente auto sau victima unei infracțiuni pot provoca stres. Orice eveniment periculos care este ieșit din comun pentru o persoană poate provoca stres fizic sau emoțional pe termen scurt sau lung.
