Exerciții de întindere torticolis

Cuprins:

Anonim

Torticolisul este atât un diagnostic, cât și o descriere a unei probleme medicale în care mușchii din partea gâtului se află într-o stare prelungită de contracție sau spasm, determinând înclinarea și răsucirea capului în lateral. Termenul provine din cuvintele latine pentru wry neck. Poate fi dureros sau nepătrunzător și este considerată o problemă de auto-limitare, ceea ce înseamnă că, de obicei, dispare de la sine. O abordare de tratament frecvent utilizată este întinderea.

Torticolisul poate fi dureros sau nu.

Îngrijirea medicală a torticolilor

În general, torticolele nu au nicio cauză cunoscută. Pentru un procent mic de oameni, acesta poate fi ereditar. Este un tip de distonie sau disfuncție musculară și este frecvent întâlnită în cazurile în care există alte distonii. Este un spasm involuntar care ține capul răsucit în lateral și poate dura până la cinci ani. Adesea este tratat cu injecții cu toxină botulinică care blochează capacitatea mușchilor de a se contracta. Îngrijirile conservatoare se apropie de centru în jurul întinderii și terapiei fizice.

Mușchi implicați

Există mai multe forme de torticol, iar fiecare implică un mușchi sau un set de mușchi diferit. În laterocollis, există pur și simplu o înclinare a capului în lateral. Alte forme fac ca capul să fie tras înainte sau înapoi. Cel mai frecvent este atât răsucirea, cât și înclinarea, iar mușchiul primar implicat este CSM sau sternocleidomastoid. Acest mușchi începe pe umflatura osoasă din partea craniului din spatele urechii și coboară până în vârful osului gulerului. Când este în spasm, acesta înclină capul în acea parte și bărbia indică în sus și în partea cealaltă.

Întinzându-se pentru Torticololi

Orice tratament al acestei afecțiuni ar trebui să implice medicul de familie sau specialistul. Spasmul torticolilor tinde să dispară în timp ce persoana doarme, astfel încât relaxarea este o componentă importantă a reducerii spasmului. Începeți prin încălzirea zonei cu un prosop fierbinte sau cu un tampon de încălzire timp de 10 minute pentru a crește fluxul de sânge în zonă și începeți să vă mutați bărbia înapoi spre neutru. Puteți face acest lucru cu placa de încălzire în loc. Dacă sunteți capabil să vă deplasați spre neutru, începeți să vă înclinați capul de partea spasmului. Așteptați-vă un progres lent și aveți răbdare.

Alte considerente de tratament

Deoarece afecțiunea se rezolvă de obicei pe cont propriu, operația este necesară doar într-un procent mic din cazuri. Factorul important în tratarea acestei afecțiuni este de a avea un diagnostic precis pentru a exclude alte afecțiuni mai grave. Spuneți un medic spasm prelungit de către un medic pentru a vă asigura că nu aveți de-a face cu ceva de îngrijorare.

Exerciții de întindere torticolis