Deși cel mai des utilizat ca condiment, turmericul a fost folosit ca plantă medicinală în Asia de mii de ani pentru a trata o gamă largă de afecțiuni, de la infecții oculare până la lepră. Turmeric este testat acum pentru posibile beneficii în gestionarea diferitelor afecțiuni, precum cancer, boli de inimă și dureri de spate scăzute. În prezent, nu există suficiente informații din studii științifice care să susțină utilizarea sa pentru orice afecțiune. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza medicament turmeric.
Tratament
Partea inferioară a spatelui suportă cea mai mare parte a greutății corpului și, prin urmare, este vulnerabilă la dureri care rezultă din vătămări sau din alte cauze. Printre simptome se numără dureri la nivelul spatelui inferior, care pot fi fie o durere constantă, fie o durere ascuțită care se agravează atunci când vă deplasați. Uneori, durerea de spate scăzută se va rezolva de la sine, deși recidivează frecvent și poate deveni cronică. Sunt disponibile diferite opțiuni de tratament, inclusiv chiropractică, acupunctură, exerciții fizice și suplimente precum turmericul.
Eficacitate
Turmericul are posibile efecte antiinflamatorii, care pot fi benefice pentru dvs. dacă aveți dureri de spate scăzute. Efectele antiinflamatoare ale curcuminei, ingredient activ în turmeric, au fost demonstrate în studiile de laborator cu animale, potrivit Fundației Palo Alto Medical. Studiile preliminare ale omului au arătat, de asemenea, că curcumina poate scădea inflamația, cum ar fi la persoanele cu artroză.
Dozare
Studiile de cercetare pentru durerile de spate scăzute au folosit extracte de turmeric standardizate care conțin 400 până la 600 mg de curcumină per tabletă sau capsulă, luate de trei ori pe zi, potrivit Palo Alto Medical Foundation. Tinctura de turmeric a fost utilizată de obicei în doze de 0, 5 până la 1, 5 ml, luate de trei ori pe zi. Alte doze zilnice sugerate de curcuma includ 1, 5 până la 3 g rădăcină tăiată, 1 până la 3 g rădăcină de pulbere uscată și 30 până la 90 picături de extract fluid.
consideraţii
Turmericul este probabil sigur atunci când este utilizat în cantități alimentare și posibil în condiții de siguranță atunci când este luat în doze medicinale. Cu toate acestea, este posibil ca, ocazional, să apară unele reacții adverse din cauza turmericului, cum ar fi greața sau diareea, precum și reacțiile alergice. Ar trebui să evitați turmericul dacă aveți afecțiuni ale vezicii biliare, cum ar fi pietre la fiere sau în două săptămâni de la intervenția chirurgicală planificată. De asemenea, nu trebuie să luați turmeric dacă sunteți gravidă sau alăptați.
