Mușchii din mâinile tale primesc aporturi de la neuronii motori, nervi care stimulează contracția musculară. Deteriorarea acestor nervi motori poate provoca semnalizare anormală a nervilor la mușchii mâinii, ceea ce duce la mișcarea necontrolată a mâinii sau la strângerea mâinilor. În timp ce strângerea mâinilor se poate dezvolta din mai multe motive, cum ar fi o boală de bază, vitaminele pot ajuta la prevenirea sau tratarea strângerii mâinilor în unele cazuri. Nu luați niciodată suplimente de vitamine sau alte suplimente alimentare, fără să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Vitamina B-12
Una dintre vitamine care vă poate ajuta să preveniți tremurarea incontrolabilă a mâinilor dvs. este vitamina B-12 sau cobalamina. Corpul tău are nevoie de cobalamină pentru a menține nervii sănătoși, deoarece deficitul de vitamina B-12 duce la o descompunere a mielinei, acoperirea celulelor protectoare necesare pentru transmiterea corectă a nervilor. Ca urmare, deficiența de vitamina B-12 poate duce la pierderea controlului motor în extremitățile tale, inclusiv brațele, ceea ce duce la strângerea mâinilor. Luând vitamina B-12 poate ajuta la prevenirea acestei deficiențe, iar deteriorarea nervoasă care poate duce la strângerea mâinilor.
Vitamina E
O altă vitamină care poate ajuta la prevenirea strângerii mâinilor este vitamina E. O posibilă cauză a strângerii mâinilor este boala Parkinson, o boală neurodegenerativă care duce la o pierdere progresivă a controlului motor. A lua vitamine antioxidante - cum ar fi vitamina E - poate beneficia de un pacient cu boala Parkinson, contribuind la controlul tremurării mâinilor. În plus, vitamina E joacă un rol în sănătatea generală a sistemului nervos, contribuind la prevenirea afectărilor nervoase care pot apărea din cauza deficitului de vitamina E.
Vitamina B-1
Vitamina B-1, sau tiamina, pot ajuta, de asemenea, la prevenirea strângerii mâinilor. Consumul de vitamina B-1 în fiecare zi vă ajută să vă hrăniți sistemul nervos, în timp ce deficitul de vitamina B-1 poate duce la beriberi, o afecțiune caracterizată parțial de afectarea nervilor. O persoană care suferă de beriberi poate dezvolta tremurări incontrolabile în mâinile sau picioarele, împreună cu pierderea senzației, leziuni cardiovasculare și demență. Luând vitamina B-1 vă poate ajuta în prevenirea acestei deficiențe, ajutându-vă să vă protejați de strângerea mâinilor din cauza beriberi.
consideraţii
În timp ce consumul de anumite vitamine poate ajuta la prevenirea leziunilor nervoase care provoacă tremurarea mâinilor, suplimentele de vitamine singure pot să nu trateze starea de bază care provoacă leziuni nervoase. De exemplu, persoanele cu deficiență de vitamina B-12 primesc adesea injecții de vitamine la cabinetul medicului, deoarece absorbția alimentară slabă a suplimentelor de vitamine orale înseamnă că comprimatele de vitamina B-12 nu tratează în mod eficient deficiența. În plus, o persoană care se confruntă cu tremurarea mâinilor din cauza bolii Parkinson necesită supraveghere medicală pentru a-și controla boala. Dacă sunteți interesat să luați vitamine pentru a preveni sau a ajuta la controlul strângerii mâinilor, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
