Toasturile de nunta, prezentarile si interviurile sunt doar cateva dintre numeroasele situatii in care veti dori sa va transmiteti cea mai buna voce. Acolo intră exerciții de antrenament vocal. Lucrând vocea la perfecțiunea vocală are loc și începe cu tehnicile de respirație corecte. Începeți-vă antrenamentul vocal să începeți cu videoclipuri de antrenament vocal, un antrenor vocal sau cursuri de actorie și canto.
De ce fac exerciții de respirație?
Respirația corectă poate face toată diferența atunci când vine vorba de consolidarea vocii. Antrenorul vocal NPR, Jessica Hansen, spune că începerea cu respirația ajută coastele să se desprindă. Respirația corectă vă poate infuza discursul cu energie și cu rază de acțiune.
Preston Ni, profesor și antrenor privat de voce, crede, de asemenea, în puterea respirației în antrenamentul vocal. El consideră că respirația corectă, inhalând și lăsând pântecele să se ridice, exhalând și lăsând burta să cadă, ne poate ascuți cognitiv și ne poate ajuta să ne stresăm.
Exerciții pentru combaterea prăjirii vocale
Frigul vocal, denumit și "valleyspeak" sau "voice creaky", apare atunci când există prea mult stres asupra pliurilor vocale. Evitarea prăjirii vocale înseamnă a menține vocea mai înainte și mai departe de gât. Hansen de la NPR recomandă câteva moduri de a menține vocea înainte și rezonantă.
- Humming: îndreaptă-ți drumul către o voce mai puternică. Cu cât buze sunt mai tulbure în timp ce te zgâlțâiești, cu atât este mai probabil să o faci corect.
- Tăierea: Hansen recomandă citirea unei propoziții, cosirea, apoi recitirea propoziției. Acest exercițiu ar trebui să îți aducă vocea în față și să facă diferența în felul în care sună.
Pași spre o voce mai bună
Instruirea vocii nu se întâmplă doar peste noapte. Este nevoie de muncă și determinare (iar alimentele potrivite nu s-ar putea răni). Pentru a începe, poate fi nevoie de o apăsare în direcția corectă. Ni recomandă să iei o clasă de actorie sau de canto pentru a-ți începe încălzirile vocale.
De asemenea, expertul în comunicare recomandă colaborarea cu un antrenor vocal privat pentru a obține instrumentele necesare pentru îmbunătățirea vocii. El subliniază importanța respirației diafragmatice, în care vă proiectați din diafragmă.
În plus față de dăruire și de a face pașii potriviți, îmbunătățirea sunetului vocii tale necesită o postură bună. New York Film Academy recomandă menținerea posturii drepte, dar relaxate. Corpul trebuie să fie în poziție verticală și coroana capului paralelă cu tavanul. Aceasta susține sistemul respirator, astfel încât organismul să funcționeze normal.
Exerciții de antrenament vocal
Un ghid de exerciții vocale de la New York Film Academy sugerează anumite exerciții care ajută la încălzirea mușchilor și la reducerea încordării vocale:
- Întinderea limbii: lipiți-vă limba și orientați-o în sus și în jos, apoi poziționați limba în spatele dinților din fața inferioară și împingeți-o afară. Apoi masează maxilarul și mușchii feței pentru a ameliora tensiunea. De asemenea, vă puteți întinde gâtul aplecându-vă ușor în față, în spate și în părțile laterale.
- Efectuați anumite sunete: scoaterea limbii și gâfâirea (ca un câine) vă va ajuta să vă deschideți respirația. De asemenea, puteți exercita obrajii și buzele bătând buzele și producând aer. Acest lucru va scoate un sunet „BEE” sau „BRR”.
- Întinderea căscatului : în timp ce căscă, încearcă să zâmbești și să scoată un sunet suspin.
- Lucrare text: Citiți sau recitați un anumit text cu voce tare și concentrați-vă asupra respirației. Treceți textul cu voce tare în diferite tipuri de voci, șoptind și vorbind cu voce tare.
