Stai la o petrecere sau dansezi la un bar și, dintr-o dată, îți dai seama că ai băut prea multe. Trebuie să te sobești și să faci repede. În timp ce nu trebuie să acționați niciodată o mașină sau un alt utilaj până când este complet sobru, există metode pe care le puteți lua pentru a vă ajuta să vă simțiți mai alert și în control mai rapid.
Dormi
Somnul este cea mai bună metodă de a te îmbogăți. Oferă corpului tău șansa de a se odihni, a recupera și a elimina alcoolul din sistemul tău. Chiar și un pui de somn rapid vă poate ajuta, dar cu cât vă puteți permite să dormiți, cu atât mai bine și mai sobru, vă veți simți.
Exercițiu
Poate fi ultimul lucru pe care doriți să îl faceți, dar obținerea mișcării vă va ajuta să vă supărați rapid. Exercițiile fizice vă ajută să vă mențineți organismul treaz și alert și să metabolizați mai rapid alcoolul. Un duș rece poate ajuta, de asemenea, să zdruncine corpul la vigilență.
Mânca
Mănâncă o masă completă și bea multă apă înainte, în timpul și după băut. Mâncarea va ajuta la diluarea alcoolului din sângele dumneavoastră. Apa potabilă va ajuta la eliminarea alcoolului din sistemul dvs. și la prevenirea deshidratării. Acesta va ajuta, de asemenea, la prevenirea apariției. Consumul de sucuri de fructe care conține Vitamina C și fructoză vă va ajuta ficatul să proceseze alcoolul mai rapid și mai eficient.
Capsule de carbon
Consumați capsule de cărbune sau cărbune activat. Aceste pastile, care se găsesc în magazinele alimentare de sănătate, absorb alcoolul care rămâne în stomac, ajutând la accelerarea procesului de recuperare.
