Guarana este o plantă a Amazonului care se găsește în anumite părți din Venezuela și Brazilia. Boabele acestei plante au o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a arde grăsime și de a crește energie, printre altele. Utilizarea obișnuită de astăzi a guaranei este în băuturile energizante și în alimentația sportivă datorită efectelor sale energizante. Asigurați-vă că consultați furnizorul de servicii medicale pentru informații complete despre guarana și efectele acestuia.
Energie
Unul dintre cele mai puternice beneficii ale guaranei este efectele sale energizante. Guarana are o structură chimică similară cu cea a cofeinei, iar semințele de plante oferă efecte chiar mai mari ale cofeinei decât băuturile tip cofeină, inclusiv cafeaua. Guarana poate fi mai eficientă decât cafeaua în ceea ce privește puterea sa energizantă, deoarece guarana este eliberat mai lent în organism pentru a furniza energie susținută. Planta stimulează direct sistemul nervos central și poate fi luată în doze mici pentru a combate oboseala și crește nivelul de activitate.
Pierdere în greutate
Guarana a fost folosit de secole, deoarece primii nativi l-ar folosi pentru a face ceaiuri care ar suprima foamea de pierdere în greutate. Guarana este folosit astăzi în anumite băuturi energizante și suplimente pentru pierderea în greutate pentru a sprijini pierderea în greutate, oferind stimulare și combaterea foamei. Guarana poate promova pierderea în greutate prin lovirea pornind sistemul nervos pentru a induce procesul de lipoliză. Acest proces implică eliberarea de grăsime în fluxul de sânge unde este utilizată ca energie în timpul exercițiului fizic.
Sănătate intestinală
Pe lângă efectele sale energizante și de pierdere în greutate, guarana oferă și o serie de beneficii medicale pentru organism, potrivit GuaranaStudies.com. Guarana încurajează mișcarea intestinelor, ceea ce este un efect benefic pentru persoanele care suferă de constipație. În plus, guarana este eficientă pentru tratarea altor complicații ale intestinelor, inclusiv gaze și diaree, deoarece ajută la detoxifierea și curățarea sistemului.
Formulare
Potrivit Drugs.com, guarana vine într-o varietate de forme. În forma sa cea mai naturală, guarana este o pastă uscată obținută din semințele plantei. Este disponibil comercial sub formă de siropuri, extracte, suplimente pentru pastile sau capsule și aditivi pentru băuturi energizante. Când este încorporat în produsele pentru pierderea în greutate, este de obicei combinat cu ephedra, un alt stimulent pentru pierderea în greutate. Consultați furnizorul de servicii medicale pentru mai multe informații despre formele de guarană și informații despre dozaj.
