Controversa a înconjurat mega dozare cu vitamina C de când câștigătorul premiului Nobel, Linus Pauling, a susținut practica din anii '50. Peste o jumătate de secol mai târziu, controversele continuă să domnească. De fapt, s-a extins cu mult peste utilitatea vitaminei C pentru prevenirea sau vindecarea răcelilor, ceea ce rămâne o problemă neliniștită. În ultimii ani, unii profesioniști din domeniul medical au susținut că mega doza de vitamina C poate fi un tratament eficient pentru cancer și boli de inimă, cel puțin în unele cazuri. Controversa este deosebit de confuză, deoarece rezultatele cercetărilor sunt peste tot pe hartă.
Beneficiile cunoscute
Vitamina C este un remediu dovedit pentru scorbut, constatare care a fost stabilită în secolul al XVIII-lea. Cu toate acestea, nu este necesar ca cei care suferă de scorbut să ia mega doze pentru a vindeca boala. Așa cum a spus un articol din ziarul londonez „The Independent”, „doar câteva sucuri de tei au fost arătate pentru a preveni scorbutul”. Și începând cu 2011, asta este că toți oamenii de știință știu cu siguranță despre beneficiile vitaminei C, în doze regulate sau în mega doze.
Beneficiile presupuse
Proponenții mega dozei de vitamina C susțin că perfuziile mari, fie pe cale orală, fie prin scurgeri intravenoase, pot preveni sau vindeca tot felul de boli și, în multe cazuri, au unele dovezi care să le susțină părerile. Mega doze de vitamina C sunt pledate pentru sănătatea inimii de către persoane precum cardiologul Thomas Levy, care, de asemenea, consideră că persoanele cu afecțiuni și boli care variază de la cancer la SIDA la răceală comună pot beneficia, de asemenea, de doze de vitamina C mega. Dr. Julian Kenyon de la Dove Clinic din Marea Britanie favorizează, de asemenea, mega doze de vitamina C pentru pacienții cu cancer.
Cercetare
Cercetările privind beneficiile vitaminei C pentru sănătatea inimii au obținut rezultate mixte. În 2004, de exemplu, „Jurnalul Colegiului American de Nutriție” a raportat că mega doze de vitamina C au scăzut nivelurile de sânge ale unei proteine legate de inflamație, ceea ce crește riscul de boli de inimă. Cu toate acestea, suplimentele de vitamina C, atunci când sunt administrate pacienților cu boli de inimă împreună cu medicamente anti-colesterol, au scăzut de fapt numărul bun de colesterol al pacienților. În aproape toate celelalte studii privind beneficiile mega dozei de vitamina C, de la cancer la cataractă la răceala comună, studiile clinice au fost contradictorii sau neconcludente.
Efecte secundare
Vitamina C este considerată a fi în general sigură în dozele recomandate. Suma maximă recomandată este de 2.000 de miligrame pe zi. Mega doze de vitamina C, însă, depășesc cu mult această cantitate. Unele tratamente pentru pacienții cu cancer, de exemplu, variază până la 75 de grame pe zi. Mega doze de vitamina C pot provoca reacții adverse relativ minore, cum ar fi greață, arsuri la stomac, diaree și dureri de cap, precum și reacții adverse grave, precum cheaguri de sânge, pietre la rinichi și deficiențe ale funcției renale. Dacă aveți în vedere să luați mega doze de vitamina C din orice motiv, consultați medicul înainte de a face acest lucru.
