Aminoacidul N-acetil-cisteină, sau NAC, are proprietăți antioxidante puternice. Este o versiune ușor modificată a N-acetil-L-cisteinei și pare să ofere cea mai optimă formă a acestui antioxidant. Antioxidantii ajuta la prevenirea inflamatiei si a afectarii celulelor, ceea ce il face potential util pentru o serie de afectiuni. Cercetările indică faptul că au demonstrat beneficii pentru o gamă largă de condiții, dar nu toate studiile au arătat rezultate pozitive. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza NAC sau orice alt tip de supliment, în special dacă luați orice medicament.
dozaje
Dozele eficiente de NAC vor depinde de motivul pentru care îl utilizați. Începeți cu 500 mg zilnic pentru protecție antioxidantă generală, în timp ce alte afecțiuni necesită doze mai mari. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea acestui supliment pentru a vă asigura că luați o doză suficient de ridicată pentru a produce efecte terapeutice, dar nu prea mari încât să provoace probleme. A lua mai mult de 7 g zilnic a fost legat de toxicitatea din celule - când vine vorba de terapii naturale, mai mult nu este neapărat mai bun.
Boli degenerative
Un studiu condus de Muhammed Zarfullah publicat într-o ediție din ianuarie 2003 a Cellular and Molecular Life Sciences a descoperit că NAC ar putea ajuta la tratarea bolilor degenerative - condiții care se înrăutățesc progresiv - prin protejarea celulelor sănătoase de daune. Pare, de asemenea, să blocheze apoptoza, procesul prin care celulele se autodistrug. Exemple de boli degenerative includ boala Parkinson și boala Alzheimer.
Tulburări de respirație
NAC poate preveni acumularea de mucus caracteristică atâtor afecțiuni respiratorii. NAC poate ajuta, de asemenea, la reducerea daunelor oxidative care contribuie la problemele respiratorii. Universitatea din Maryland Medical Center remarcă cercetări care au arătat folosirea NAC a scăderilor de bronșită cronică și a bolii cronice obstructive pulmonare sau BPOC; cu toate acestea, un studiu nu a arătat beneficii pentru reducerea incidențelor de bronșită cronică. Alte tulburări de respirație care ar putea beneficia includ emfizemul, fibroza chistică și astmul, deși nu există o mare cantitate de cercetări începând cu 2010.
Protecție generală împotriva antioxidanților
Diversi factori de stres din exterior pot provoca ravagii pe corp, precum fum de țigară, poluare și alcool. Ele cresc producția de radicali liberi, compuși instabili care afectează celulele sănătoase. Nici măcar cea mai sănătoasă persoană nu le poate evita pe toate. Un supliment antioxidant precum NAC ar putea oferi protecție generală, dar ar trebui să servească doar ca o completare a alegerilor pentru stilul de viață sănătos.
Imunitate și toxicitate
NAC poate reduce efectele negative provocate de reacțiile chimice toxice și reacțiile medicamentoase, în special acetaminofenul. Acest aminoacid ar putea reduce, de asemenea, efectele secundare asociate cu medicamentele chimioterapice obișnuite doxorubicină și cisplatină. De asemenea, s-ar putea îmbunătăți imunitatea. Un mic studiu realizat la Universitatea din Genova și publicat într-o ediție din iulie 1997 a Jurnalului Respiratoriu European, a descoperit că cei care foloseau NAC au prezentat simptome de gripă mai puțin severe. Cercetările S. Deflora, S. Grassi și L. Carati au descoperit că administrarea a 1, 2 g de NAC zilnic timp de șase luni a avut ca rezultat mai puține simptome de gripă; atât grupul care ia suplimentul, cât și grupul care utilizează un placebo au avut aceeași incidență de infecție cu virusul gripei.
Avertizări
Suplimentarea cu NAC ar putea crește nivelul de homocisteină - un aminoacid care ar putea crește riscul de boli de inimă. Suplimentele pot provoca greață, vărsături și diaree. NAC ar putea interacționa cu inhibitorii ACE și medicamentele imunosupresoare.
