Pielea este singurul organ care poate beneficia de suplimente sau remedii aplicate topic. Lumina soarelui, poluarea, rănile, alimentația slabă, fumatul și pur și simplu îmbătrânirea pot avea toate efectele pe piele, în special pielea delicată de pe fața ta.
Bacsis
Folosirea vitaminei E pentru față ajută la eliminarea o parte din leziunile produse pielii prin lupta împotriva radicalilor liberi, îmbunătățind elasticitatea și promovând vindecarea.
Anatomia și funcția pielii
Pielea este compusă din două straturi. Epiderma alcătuiește stratul exterior, iar dermul, sau stratul interior. Epiderma este construită în principal din proteina cheratină și formează o barieră pentru a proteja organismul de mediul înconjurător. Acest strat conține, de asemenea, celule care produc melanină, care absoarbe lumina UV pentru a preveni deteriorarea țesuturilor.
Dermul formează stratul dintre epidermă și stratul de bază de grăsime și țesut conjunctiv care acoperă mușchii și oasele. La fel ca epiderma, componenta sa principală este proteina, dar dermul este format din colagen și nu din cheratină. Colagenul face pielea elastică, astfel încât se poate întinde și retrage după cum este necesar. Contribuie la fermitatea structurii pielii pentru a sprijini epiderma.
Daune la soare, riduri și îmbătrânire
Integritatea pielii poate fi compromisă zilnic de deteriorarea solară, vătămări fizice - cum ar fi tăieturi și vânătăi - și procesul de îmbătrânire. Când celulele pielii absorb lumina UV, unele molecule devin radicali liberi. Expunerea prelungită la soare și acumularea radicalilor liberi inhibă capacitatea celulelor pielii de a combate radicalii liberi și deteriorarea țesuturilor pe care le provoacă.
**: ** Uleiul de vitamina E poate ajuta arsurile solare?
Ridurile se formează atunci când pielea pierde elasticitatea din cauza pierderii de colagen sau deteriorarea radiațiilor UV. Mai mult, nivelul de colagen al pielii scade odată cu înaintarea în vârstă. Procesul de îmbătrânire determină, de asemenea, pielea să devină mai subțire, mai uscată și mai dură în textură și slăbește capacitatea pielii de a oferi o barieră protectoare pentru mediu. Fumatul, expunerea la poluarea aerului și alimentația precară joacă, de asemenea, un rol în laxitatea pielii și a ridurilor.
Vindecarea și cicatrizarea rănilor
După o accidentare, pielea are o capacitate puternică de a construi țesuturi pentru a vindeca rănile. Aceasta are loc într-un proces cu mai multe etape care lucrează cu sistemul imunitar pentru a îndepărta țesutul mort sau deteriorat și pentru a elimina agenții patogeni și materialele străine. În timpul acestei vindecări, celulele pielii produc keratină și colagen pentru a se repara.
Cu toate acestea, pielea vindecată nu are aceeași rezistență ca și pielea nedeteriorată. Procesul de vindecare poate duce, de asemenea, la țesutul cicatricial, care nu poate fi prevenit sau evitat atunci când apare o vătămare. Cicatricile se formează din cauza dispunerii depozitelor de colagen în rană care ajută la închiderea fisurii și la creșterea țesutului nou.
Ce piele are nevoie
Pielea sănătoasă are nevoie de o nutriție bună, hidratare și protecție împotriva luminii UV. O dietă lipsită de vitamine cheie poate duce la o varietate de afecțiuni ale pielii și la reducerea vindecării rănilor. Antioxidantii, cum ar fi vitamina E, joacă un rol important în îmbunătățirea și menținerea sănătății și aspectului pielii.
Proprietățile vitaminei E
Vitamina E, un antioxidant solubil în grăsimi, apare ca mai multe tipuri de molecule. Cele două forme principale sunt tocoferolii și tocotrienolii și există patru tipuri din fiecare: alfa, beta, gamma și delta .
Tocoferolii sunt mai răspândiți în organism decât tocotrienolii. Cea mai frecventă formă folosită în țesuturile corpului este alfa-tocoferolul. Această formă de vitamina E este importantă, deoarece funcția sa principală este blocarea formării radicalilor liberi. Este forma care se găsește de obicei în suplimente, datorită activității sale antioxidante puternice.
Vitamina E beneficiază pielea prin atenuarea daunelor cauzate de expunerea la razele soarelui în două moduri:
- Vitamina E absoarbe o parte din lumina UV care pătrunde în țesutul pielii.
- De asemenea, combate radicalii liberi, reacționând cu aceștia pentru a elimina daunele celulare care apar atunci când aceste molecule reactive descompun colagenul. Mai mult colagen în dermă duce la o mai mare elasticitate a pielii.
Surse de ulei de vitamina E
Multe uleiuri vegetale conțin tocoferoli și sunt utilizate ca ingrediente în creme de față și alte preparate sau aplicate direct pe piele. Uleiurile bogate în vitamina E care beneficiază de piele includ:
- Ulei de masline
- ulei de argan
- Ulei de avocado
- unt de shea
Ulei de vitamina E pentru piele
Vitamina E este prezentă în mod natural la nivelul pielii, în special la epidermă, și se găsește în glandele sebacee producătoare de ulei. Aceste glande secretă sebum, o substanță uleioasă, ceroasă, care formează un strat protector, hidratant pe suprafața pielii. Luând suplimente orale crește cantitatea de vitamina E din sebum, crescând astfel umiditatea de pe suprafața pielii.
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, cantitatea de vitamina E din piele scade în mod natural. Lucrând din exterior, vitamina E aplicată topic beneficiază pielea, deoarece poate pătrunde epiderma și dermul pentru a oferi un impuls antioxidant celulelor pielii, precum și ajutor în repararea și protecția suprafeței.
Vitamina E cu Vitamina C
În timp ce vitamina E topică oferă beneficii pielii, pot apărea unele efecte nedorite. Când pielea este expusă la lumina soarelui după aplicarea vitaminei E, multe dintre molecule sunt transformate în radicali liberi, deoarece absorb lumina UV.
Din acest motiv, uleiurile și produsele pentru față care combină vitamina E cu un alt antioxidant precum vitamina C pot fi mai eficiente. Adăugarea de vitamina C scade în continuare deteriorarea celulară datorată luminii UV. Vitamina C joacă, de asemenea, un rol în producția de colagen.
Ulei de Vitamina E
Multe produse faciale conțin tocoferoli cu vitamina E, dar nu este dificil să-ți formulăm propriul preparat acasă. Îți poți personaliza propria loțiune prin combinarea uleiului de vitamina E cu uleiuri vegetale bogate în vitamina E și a uleiurilor tale esențiale preferate.
De asemenea, puteți aplica ulei de vitamina E pe față direct, fără a-l combina cu alte ingrediente. O formă de gel de vitamina E ar putea fi utilă pentru o aplicare mai ușoară. Asigurați-vă că începeți cu o față curată, uscată și folosiți o atingere blândă, în special în apropierea zonei delicate a ochilor.
Luați în considerare adăugarea la rutina de îngrijire a pielii a unui ser care conține vitamina E, care poate îmbunătăți mai eficient aspectul și textura pielii decât un hidratant bogat în vitamina E. Serurile pot fi pe bază de apă sau pe bază de ulei și necesită doar câteva picături pentru a fi absorbite rapid în piele. Vitamina E într-un ser poate ajuta, de asemenea, să ușureze zonele întunecate ale pielii de pe față.
