Un gust de sânge sau un gust metalic în gură după exercițiu poate fi cauzat dintr-o varietate de lucruri, deși cauza precisă - cu excepția cazului în care este legată de o anumită stare de sănătate - poate rămâne în mare măsură un mister. De la astm la acid lactic, umpluturi vechi în gură până la edem pulmonar hemoragic, există multe speculații cu privire la ce cauzează acest lucru. Pentru un diagnostic cât mai bun, consultați medicul și asigurați-vă că îi oferiți o descriere completă cu privire la momentul apariției simptomelor dvs., cât timp și ce activitate le-a precedat.
Intensitate
Raportul gustului de sânge în gură după exercițiu este adesea cuplat cu gustul acestuia după un antrenament intens. Mulți sportivi de elită, alergători, bicicliști și înotători suferă de această problemă misterioasă. Plângerile de un sânge sau gust metalic pot apărea adesea atunci când faceți exerciții pe vreme rece, când membranele mucoase pot deveni iritate. Dacă intensitatea este cea care stârnește această problemă pentru dvs., începeți să vă documentați ritmul cardiac pentru a observa orice corelație cu privire la momentul apariției.
Cauze posibile
Astmul, problemele sinusurilor și aerul excesiv de uscat pot stimula gustul sângelui în timpul exercițiului fizic. Dacă nu sunteți astmatic sau nu suferiți de probleme ale sinusului, acesta ar putea fi cauzat și atunci când sângele este forțat prin țesutul membranos din plămâni sau chiar în arborele bronșic. Acest lucru se întâmplă atunci când vă împingeți în pragul unei stări anaerobe, când aparatul cardiopulmonar nu mai beneficiază. Știind acest lucru, poate explica de ce sportivii observă acest lucru mai mult decât alții. Deși aparent nu este dăunător, poate fi cel mai bine să limitați frecvența de exercițiu cu o intensitate atât de mare.
Bariera pulmonară a gazelor sanguine
Exercitarea intensă la sportivi poate modifica structura barierei pulmonare sânge-gaze, determinând stres mecanic și chiar scurgeri de sânge în regiunile laterale ale plămânului, raportează Hopkins și colab. în „Exercițiu intens afectează integritatea barierei pulmonare a gazelor sanguine la sportivii de elită”. În cazuri severe, unii atleți chiar au tocat sânge.
consideraţii
O mare parte din cercetările legate de un gust de sânge în gură în timpul exercițiului fizic sunt legate de sportivii de anduranță de elită, ceea ce nu explică de ce alergătorii medii sau cei implicați ocazional în antrenamente intense pot avea aceleași simptome. Pentru a exclude orice probleme serioase și a stabili corect cauza, consultați medicul dumneavoastră. Între timp, luați în considerare modificarea intensității antrenamentelor dvs. astfel încât să nu vă împingeți dincolo de limitele voastre.
