Fructele de pădure Goji, un fruct care provine din planta chineză Lycium barbarum, au fost folosite ca medicament tradițional pentru sănătatea generală, iar studiile recente sugerează că există dovezi reale pentru beneficiile sale. Multe tipuri de boabe oferă antioxidanți benefici care protejează organismul împotriva bolilor cronice, iar fructele de goji pot conține proprietăți suplimentare pentru îmbunătățirea sănătății ochilor.
Sentimente îmbunătățite de bunăstare
Potrivit unui studiu publicat în mai 2008 în „Journal of Alternative and Complementary Medicine”, consumul de sucuri derivate din fructele de goji are un efect pozitiv asupra bunăstării generale. Participanții la studiu au băut suc de boabe de goji zilnic pentru o perioadă de 15 zile, raportând nivelurile percepute de energie, calitatea somnului și sentimentele de fericire. După 15 zile, atât grupul de boabe goji, cât și grupul placebo au raportat niveluri mai mari de fericire, dar grupul de boabe de goji a raportat, de asemenea, niveluri de energie îmbunătățite, oboseală mai mică, stres mai mic și funcție digestivă îmbunătățită. Deși aceste măsuri sunt subiective, concluziile sunt semnificative statistic.
Protecție împotriva radiațiilor UV
Sucul derivat din fructele de goji poate reduce cantitatea de daune produse de radiațiile ultraviolete. Potrivit unui studiu publicat în ianuarie 2010 în „Științe fotochimice și fotobiologice”, șoarecii care au consumat suc de boabe de goji au avut un răspuns semnificativ redus la arsuri solare la radiații ultraviolete simulate prelungite. Cercetătorii consideră că unii dintre antioxidanții găsiți în fructele de goji sunt responsabili de această protecție, prevenind deteriorarea oxidativă care altfel ar induce răspunsul inflamator.
Protecția sănătății ochilor
Potrivit unui studiu publicat în februarie 2011 în „Optometria și știința viziunii”, suplimentarea zilnică a fructelor de goji pe parcursul a 90 de zile ajută semnificativ la prevenirea acumulării de drusen moale în ochii pacienților vârstnici, un semn de avertizare timpurie a vârstei degenerare maculară legată. Acest mecanism exact din spatele acestui efect este în prezent neclar. Taurina, un compus care se găsește în fructele de goji, este de asemenea benefică în încetinirea dezvoltării afecțiunilor oculare legate de diabet.
Proprietăți de combatere a cancerului
Fructele mici, cărnoase precum fructul de goji conțin compuși antioxidanți cunoscuți sub numele de polifenoli care ar putea proteja împotriva dezvoltării cancerului. Acești antioxidanți luptă împotriva, diminuează și repară daunele celulare care rezultă din inflamația și stresul oxidativ de la radicalii liberi, prevenind probabilitatea dezvoltării tumorii canceroase. Antioxidanții precum cei din boabele de goji pot îmbunătăți, de asemenea, eficacitatea chimioterapiei prin slăbirea celulelor tumorale, relatează un studiu publicat în 2008 în „Journal of Agricultural and Food Chemistry”.
