Purtarea unui sutien sportiv de susținere în timpul exercitării este esențială pentru a evita disconfortul și a strânge ligamentele din jurul sânilor și pentru a întârzia apăsarea. Pe măsură ce te străduiești și transpirizi, transpirația acumulată și umezeala din sutienul tău sport pot provoca apariție, iritare și erupții ale pielii pe sânii și în jurul valorii tale.
În multe cazuri, o igienă bună și alegerea sutienului potrivit pot atenua această stare inconfortabilă. Dacă erupția este severă sau nu răspunde la remedii de îngrijire la domiciliu, consultați medicul dumneavoastră.
Bacsis
Dacă sutienul tău sport te determină să transpiri și chiar să ai o erupție, trebuie să faci anumite schimbări. Obțineți potrivirea potrivită și un sutien care are capacitatea de a uda umiditatea.
Rash dintr-un sutien sport
Menținerea pielii curate și uscate poate permite vindecarea pielii iritate și poate împiedica apariția unei erupții cutanate de la un sutien sport. După antrenament, dușați și spălați bine zona cu un săpun ușor. Pielea ta se usucă, asigurându-te că te usuci bine sub sâni. Spălați sutienul sport după fiecare utilizare, deoarece lăsați transpirația să se usuce pe sutien, apoi purtați-l din nou, ar putea provoca iritații suplimentare. În unele cazuri, transpirația provoacă o erupție cutanată atunci când este amestecată cu reziduuri din detergentul de rufe. Încercați să treceți la o marcă de detergent pentru rufe neîncetată.
Alegerea sutienului tău
Alegeți un sutien sport care se potrivește perfect, fără a freca sau călări în sus, dar acest lucru nu este prea strâns. Dacă sutienul dvs. se mișcă în timp ce faceți exerciții fizice, acesta ar putea să pierească pielea pe zonele pe care le ating. Ar trebui să fiți capabil să încadrați doar un deget între piele și bandă. După ce ai purtat și spălat sutienul de câteva zeci de ori, elasticul ar putea începe să se întindă, ceea ce face ca sutienul să fie prea mare. În acest moment, poate fi necesar să înlocuiți sutienul dacă nu îl puteți regla pentru a-l strânge.
Cumpărați un sutien confecționat dintr-o țesătură respirabilă, care să poată umezi, cum ar fi Coolmax, potrivit Spitalului Universității din Colorado. Materialul este un amestec de țesături din poliester - nu bumbacul pe care te-ai putea aștepta - că fibrele alungite sport cu caneluri longitudinale. Aceste fibre sunt cele care transpiră transpirația departe de pielea ta.
Tratarea erupției
Odată ce erupția e spălată și uscată, tratează erupția pentru a minimiza disconfortul și pentru a permite vindecarea. Dacă este vorba de o erupție uscată, cum ar fi una cauzată de eczeme, aplicarea unui hidratant gros și cremă hidrocortizon poate ajuta. Dacă zona este decongelată, du-te fără voie, dacă este posibil și poartă o cămașă de bumbac liberă, pentru a permite pielii să respire. Compresele reci pot ajuta la ameliorarea rapoartelor de mâncărime și arsuri Clinica Mayo. O erupție severă necesită o călătorie la medic, deoarece este posibil să aveți nevoie de un antibiotic de actualitate.
Păstrați-vă uscat
S-ar putea să fii mai predispus la o erupție din sutien și transpirație dacă ai greutate excesivă. Intertrigo, o erupție cutanată care apare în pliurile pielii, cum ar fi sub sânii tăi, spune Breast Cancer Care. Este mai frecvent la persoanele supraponderale sau diabetice, dar li se poate întâmpla oricui. Dacă sunteți predispus la o erupție sub sâni, uscarea zonei cu un uscător de păr după duș poate ajuta la prevenirea iritației.
