American Heart Association raportează că, pentru un adult mediu sănătos, inima bate de aproximativ 60 până la 80 de ori pe minut când este în repaus. Pe măsură ce îmbătrânești, nu este neobișnuit ca ritmul cardiac să crească. Persoanele care sunt apte fizic au de obicei o frecvență cardiacă mai mică în comparație cu cei care nu fac efort. Tachicardia este o frecvență cardiacă mai rapidă decât în mod normal, iar cauzele pot include excitație, hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă și multe altele.
Ritm cardiac
Inima este un mușchi care pompează sânge umplut cu oxigen către toate organele, celulele și țesuturile tale. Partea dreaptă a inimii primește sânge din corp și o pompează către plămâni, potrivit Kids Health. Partea stângă a inimii primește sânge din plămâni și o pompează către corp. Înainte de fiecare bătaie a inimii, inima se umple de sânge, mușchiul se contractă și împinge sângele la destinație. În timp ce o frecvență cardiacă normală de repaus este cuprinsă între 60 și 80 de bătăi pe minut, Clinica Mayo indică faptul că un atlet bine pregătit va avea o frecvență cardiacă în repaus de 40 până la 60 bpm. La un nou-născut, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, inima poate bate aproximativ 100 - 160 bpm. Frecvența cardiacă în repaus a unui adolescent este, în general, de aproximativ 60 până la 100 bpm.
medicamente
Clinica Mayo avertizează că femeile care iau zilnic 500 mg acetaminofen sunt expuse riscului de a dezvolta tensiune arterială ridicată. Antidepresivele, inclusiv Effexor, Wellbutrin și Nardil, pot schimba răspunsul organismului la anumite substanțe chimice din creier, crescând în același timp ritmul cardiac. Multe pilule anticonceptionale și dispozitive de control al nașterii conțin hormoni care pot crește tensiunea arterială prin îngustarea vaselor de sânge. Utilizarea unei metode de combatere a nașterii care conține o doză mai mică de estrogen ar putea reduce șansele de a crește tensiunea arterială. Decongestionante, inclusiv Sudafed și Afrin, îngustează și vasele de sânge. Clinica Mayo raportează că unele medicamente decongestionante la gripă, gripă și alergii pot reduce efectul anumitor medicamente pentru tensiunea arterială.
Tahicardie
Tahicardia se caracterizează printr-o frecvență cardiacă semnificativ mai rapidă decât cea normală. Conform NIH, tahicardiile nu pot produce simptome sau complicații. O bătaie cardiacă anormal de rapidă poate, totuși, provoca stop cardiac sau accident vascular cerebral.
Tahicardia este cauzată când impulsurile electrice normale din inimă sunt perturbate. Acest lucru poate apărea dacă există o deteriorare a țesutului cardiac în urma unui atac de cord, a unui defect de naștere sau a unei anomalii a inimii, a fumatului, a consumului greu de alcool sau a cofeinei sau a unei reacții adverse la medicamente ilicite sau la medicamente cu prescripție medicală.
consideraţii
Un ritm cardiac rapid nu este întotdeauna un lucru rău. Exercițiul fizic, emoția și doar o bună perioadă de timp pot pune inima în mișcare. Când faceți exerciții fizice, creierul și organele au nevoie de mai mult oxigen, ceea ce face ca inima să bată mai repede și să pompeze mai mult sânge. La rândul său, atunci când nu ești în mișcare, ritmul cardiac în repaus este mai mic și mai sănătos, în comparație cu cei care nu fac efort.
Într-un experiment ocazional dintr-un program PBS, copiii și-au măsurat ritmul cardiac de odihnă înainte și după ce au călărit o varietate de monturi montane. Gloanele care au oferit cea mai mică emoție au crescut ritmul cardiac al copiilor cu o medie de 33, 5 bpm. Cel mai scump monstru a crescut ritmul cardiac cu o medie de 54 bpm.
Reducerea ritmului cardiac
Pentru cei a căror frecvență cardiacă are un nivel ridicat, nu se poate doare să se ia măsuri pentru scăderea acesteia. Exercitiile aerobe, cum ar fi jogging-ul, înotul sau tenisul, care îți crește ritmul cardiac în timp ce ești activ, scade de fapt ritmul cardiac atunci când nu faci efort. Obezitatea poate provoca hipertensiune arterială și vă poate provoca inima. Picând kilograme, puteți elimina problema. Site-ul Science Daily raportează că tehnicile de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația și vizualizarea, pot reduce ritmul cardiac și crește fluxul de sânge către mușchii majori.
