Amețelile sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii își vizitează medicul, potrivit MayoClinic.com. Amețirea se referă la senzația de leșin, nesigură sau dezechilibrată. De asemenea, se poate referi la vertij, senzație că camera se învârte. Majoritatea cauzelor de amețeli nu sunt grave. Poate să apară după simpla ridicare în picioare prea repede. Alteori, amețelile sunt un simptom al unei alte probleme. În unele cazuri, anumite vitamine vă pot ajuta amețelile.
B Vitamine
Vitaminele B sunt vitamine solubile în apă. Vitaminele solubile în apă sunt excretate prin urină în loc să fie depozitate în organism, deci trebuie să obțineți o alimentare continuă. Conform unui studiu din 2004 publicat de Alfredo Bianchi în „Vitamine și hormoni”, riboflavina sau vitamina B2, poate proteja împotriva amețelilor provocate de migrene. Potrivit aceluiași studiu, vitamina B12 se poate proteja împotriva migrenelor Deficiențele vitaminelor B1, B6 și B12 pot duce la neuropatie periferică, o afecțiune caracterizată prin amorțeală la mâini și picioare și lipsă de coordonare, potrivit MayoClinic.com Rapoartele anecdotice sugerează că vitamina B6 poate fi benefică pentru boala Ménière, o tulburare a urechii interne care provoacă amețeli, potrivit MotherNature.com (a se vedea nota). Vitamina B1, sau tiamina, deficiența poate duce la cardiomiopatie, o boală care slăbește și mărește mușchiul inimii și poate provoca amețeli, potrivit MayoClinic.com.
Vitamina D
Atunci când este utilizată cu calciu, vitamina D se poate proteja împotriva migrenelor, potrivit unui studiu din 1994 publicat de Susan Thys-Jacobs în „Cefaleea. Durerea poate fi, de asemenea, un semn de anxietate, care este asociat cu deficiența de vitamina D, potrivit unui studiu din 2004 publicat de Allan V. Kalueff și colegii din „NeuroReport.” Rapoartele anecdotice sugerează, de asemenea, că poate fi util în tratarea bolii lui Ménière, potrivit MotherNature.com.
Vitamina E
Deficitul de vitamina E poate provoca neuropatie periferică, care se caracterizează prin amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor și lipsa de coordonare, potrivit MayoClinic.com. Deficitul de vitamina E este, de asemenea, asociat cu anxietatea, potrivit unui studiu din 2004 publicat de Allan V. Kalueff și colegii din „NeuroReport”.
