Mușchii dureri, obosiți și dureroși sunt cel mai adesea cauzate de exerciții fizice prea puternice și, în general, se simt mai bine cu timpul. Dar dacă nu ați făcut exerciții recente, mușchii duși, fără „motiv”, ar putea fi un indicator al unei boli sau al unei alte afecțiuni de sănătate. Consultați medicul dumneavoastră dacă simțiți dureri musculare fără nicio cauză aparentă sau durere care durează mai mult de trei zile.
Bacsis
Este de așteptat durerea musculară după exercițiu. Cu toate acestea, dacă nu ați făcut exerciții recente și aveți mușchi dureri fără niciun motiv, este timpul să vizitați medicul pentru a exclude afecțiunile medicale care stau la baza.
Luați în considerare oboseala cronică
Sindromul de oboseală cronică este o afecțiune care poate declanșa un grup de simptome, în special oboseala extremă și mușchii slabi, obosiți sau dureri. Dacă simțiți dureri și durerile musculare pe lângă durerile de cap neobișnuite, dificultăți de somn, concentrare a problemelor și epuizare severă care durează 6 luni sau mai mult, sindromul de oboseală cronică ar putea fi de vină. Această afecțiune provoacă, de obicei, durere musculară în mai multe zone ale corpului. Somnul regulat, o dietă sănătoasă și o activitate fizică regulată pot ajuta la gestionarea sindromului de oboseală cronică.
Durerea din fibromialgie
Fibromialgia este un sindrom caracterizat prin durere în întregul corp și mușchi, articulații și alte țesuturi. Fibromialgia poate provoca, de asemenea, probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia, pe lângă durerile de cap și insomnia. Această afecțiune provoacă, de obicei, durere musculară în spate și gât. Cauza nu este cunoscută, dar apare adesea împreună cu sindromul de oboseală cronică. Nu este disponibilă vindecare pentru fibromialgie, dar schimbările stilului de viață și exercițiile fizice obișnuite - în limitele corpului tău - pot ajuta la gestionarea durerilor musculare și a altor simptome.
Sore Body fără niciun motiv
Chiar și fără exerciții fizice, durerea musculară neexplicată și durerea articulară pot fi cauzate de o vătămare sau o deteriorare a mușchilor în timpul activităților zilnice. Este posibil să fi încordat un mușchi care ridică ceva greu sau să faci o curățenie viguroasă a casei sau o muncă de curte. O infecție precum gripa sau boala Lyme poate declanșa, de asemenea, dureri și durerile musculare în mai multe zone ale corpului. Durerea musculară, durerea sau crampe pot fi, de asemenea, cauzate de un dezechilibru de minerale importante, cum ar fi calciu sau potasiu, sau chiar deshidratare.
