Hormonul de creștere uman, sau somatotropina, crește atunci când postești. În condiții normale, HGH promovează sinteza mușchiului slab și depozitarea glicogenului, precum și a grăsimii. Cu toate acestea, atunci când faceți post, nivelurile crescute ale hormonului stimulează descompunerea țesutului gras, potrivit Niels Moller de la Spitalul Universitar Aarhus din Danemarca. Corpul tău are nevoie de grăsime pentru a produce energie,
Cum functioneaza
Creșterea HGH în timpul postului vă ajută să vă păstrați țesuturile musculare și depozitele de glicogen în timp ce utilizați în schimb depozitele de grăsimi. Această descompunere a grăsimilor, denumită lipoliză, eliberează acizi grași liberi și glicerol, care sunt apoi metabolizați pentru a produce energie. Potrivit lui Madelon Buijs, cercetător la Centrul Medical al Universității Leiden din Olanda, nivelurile de HGH, care sunt produse de glanda hipofizară, cresc sensibil în termen de 13 ore după începerea postului.
Nivelurile de sânge
În cazurile lipsei de HGH în timpul postului, pierderea de proteine din mușchi crește cu aproximativ 50 la sută. Pe lângă postul, exercițiile fizice și stresul pot crește și nivelul HGH. De asemenea, acestea sunt supuse la multe variații în timpul zilei, deoarece glanda pituitară eliberează hormonul în explozii. Măsurarea aleatorie a HGH, spre deosebire de monitorizarea acesteia pe o perioadă, nu este foarte utilă. Mai mult, nivelurile de dimineață vor fi mai mari, potrivit LabTestsOnline.org.
obezitatea
La indivizii care nu se hrănesc, insulina reglează metabolismul glicemiei pentru energie, dar în perioadele de post, HGH devine predominant. Cu toate acestea, lipoliza poate fi contondată la persoanele obeze în perioadele de post din cauza diferitor factori, dintre care unul poate fi nivelul lor mai scăzut de HGH. Acest efect poate determina indivizii obezi să rețină țesutul adipos. Cu toate acestea, HGH-ul mai scăzut îi poate proteja și de efectele nivelurilor excesiv de ridicate de acizi grași liberi, care pot fi toxici pentru celule.
informatii suplimentare
Testarea HGH nu este de rutină. De obicei este efectuat pentru a ajuta la diagnosticarea problemelor hipofizare, ceea ce poate duce la afecțiuni precum creșterea cascadorii sau gigantismul. Deși terapia cu HGH este aprobată pentru tratarea creșterii necontenite la copii, HGH a atras și o atenție mai generală datorită efectelor sale asupra mușchilor și țesutului adipos. HGH sintetic este disponibil pentru achiziție, deși nu se știe prea mult despre siguranța pe termen lung. Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări.
