Burping-ul sau eșecul este mecanismul corpului tău pentru eliberarea excesului de gaze în sistemul său digestiv. Când înghițiți, mâncarea și băuturile pe care le consumați nu sunt singurul lucru pe care îl luați. De asemenea, înghițiți cantități mici de aer, inclusiv azot și oxigen. Unele băuturi, cum ar fi soda, conțin, de asemenea, dioxid de carbon. Alții pot genera gaze atunci când se descompun în timpul digestiei.
Bulele din Soda
Soda este o băutură carbogazoasă. Bulele sale sunt de fapt cantități mici de dioxid de carbon care au fost infuzate cu apa în timpul procesului de producție. Dioxidul de carbon se colectează în stomac în timp ce bei. Cu cât bei mai mult sodiu, cu atât mai multe bule de dioxid de carbon intră în sistemul tău digestiv. Când s-au colectat cantități suficiente din acest gaz, corpul trebuie să expulzeze gazul. Burpingul este un mod în care corpul tău are de a scuti acest gaz.
Bule de aer mai mari
Overdrinking
Mâncarea sau băutul prea mult poate duce și la gaze. Când stomacul este plin sau supraîncărcat, face loc expulzând gaz. Atunci când mănânci prea mult din anumite alimente, precum lactate, broccoli sau fasole coapte, poți experimenta gaze mai puternice, potrivit site-ului pentru Gastroenterology Associates. Dacă completați sodă, este inevitabilă o acumulare mare de dioxid de carbon. Pe măsură ce stomacul prelucrează lichidele în interior, experimentați perioade lungi și intense de gaz. În plus față de burping, acest lucru poate duce la disconfort intestinal ușor până la sever și flatulență.
Cum să reduci burpingul
Evitarea sifonului și a altor băuturi carbogazoase este un mod eficient de a reduce sau de a elimina burpingul, dar s-ar putea să vă bucurați prea mult de sodă pentru a face acest lucru. Dacă aveți de gând să beți sodă, beți-l încet și nu folosiți un pai. Puteți reduce și alți factori care vă încurajează să înghițiți aerul. Acestea includ guma de mestecat și consumul de bomboane tari, care vă determină să înghițiți mai des, precum și fumatul. Dacă porți proteze, asigurați-vă că se potrivesc bine. Arsurile la stomac vă pot determina, de asemenea, să înghițiți mai frecvent. Abordarea oricăruia dintre acești factori poate reduce cantitatea de aer înghițită și, în consecință, cantitatea pe care o expulzați.
