Poate vă surprinde, dar guma de mestecat poate provoca balonare intestinală și gaze. Balonarea este rezultatul gazelor prinse în sistemul digestiv care poate face ca linia taliei tale să crească până la trei centimetri, potrivit Good Morning America de la ABC. Dacă observați că sunteți balonat după guma de mestecat, opriți mestecatul timp de câteva zile pentru a vedea dacă balonarea scade. Balonarea continuă poate fi un semn al unei afecțiuni medicale mai grave, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, boala Crohn sau obstrucția intestinală.
Balonare intestinală
Balonarea este un rezultat natural și obișnuit al înghițirii aerului sau a creșterii gazelor create în timpul digestiei. Balonarea se dezvoltă în mod obișnuit în timp ce alimentele sunt digerate, ceea ce eliberează gaze inofensive. Balonarea care apare atunci când mestecați gumă este rezultatul înghițirii crescute a aerului, care devine prins în stomac și în intestinele subțiri. Majoritatea gazelor sunt expulzate din corp prin eructație sau flatulență, ceea ce ar trebui să-ți îmbunătățească balonarea, în conformitate cu sistemul de sănătate al Universității din Michigan.
Gumă de mestecat
Evitați mestecarea gumei dacă sunteți predispuși la balonare. Clearinghouse-ul național privind informațiile despre boli digestive precizează că atunci când mestecați gumă vă creșteți riscul de a inhala aer suplimentar în sistemul digestiv. Când înghițiți aerul, azotul, oxigenul și dioxidul de carbon intră în intestinele subțiri, punând presiune asupra abdomenului și zonelor înconjurătoare. Gazele digestive se amestecă cu aerul înghițit, provocând o presiune crescută.
Opțiuni de tratament
MedlinePlus.com vă sfătuiește să implementați stilul de viață și modificările dietetice pentru a evita balonarea. Opriți guma de mestecat, evitați băuturile carbogazoase, nu mâncați prea repede, opriți fumatul și evitați alimentele care sunt considerate gazoase, precum fasole, linte, broccoli, napi și varză. Dacă balonarea are legătură cu constipația, discutați despre utilizarea unui supliment de fibre pentru ameliorarea simptomelor. Simeticona este un medicament de vânzare fără contrasensibilitate care determină formarea de bule mai mici de gaz într-o bulă de gaz mai mare, făcând mai ușor trecerea gazelor.
