În prezent, nu există dovezi că vreun aliment, vitamină, mineral sau plantă te va ajuta să slăbești, potrivit Academiei de Nutriție și Dietetică. Aceasta include suplimente pentru pierderea în greutate, cum ar fi Hydroxycut. Cu toate acestea, dacă mănânci mai puține calorii decât iei, ar trebui să slăbești. Consultați un medic de sănătate înainte de a începe un supliment precum Hydroxycut.
Hydroxycut și pierderea în greutate
Hydroxycut Proclinical este un supliment pentru pierderea în greutate care conține un amestec de ingrediente: cofeină, extract de manta de doamnă, extract de măsline sălbatice, extract de komjin, extract de mentă sălbatică, goji, acerola, afine și rodie. Site-ul web se referă la studii clinice care dovedesc că Hydroxycut ajută oamenii să slăbească; cu toate acestea, detaliile studiului sunt vagi, iar citările din jurnal nu sunt furnizate.
Pierdere în greutate fără hidroxec
Pentru a pierde în greutate în mod natural, fără a fi nevoie de un supliment „natural”, trebuie să vă mișcați mai mult și să mâncați mai puțin. Dacă exercițiile fizice vă sunt dificile, luați în considerare să adăugați mai multă mișcare în ziua dvs. parcând departe de intrări și făcând pauze la fiecare oră. Umpleți-vă dieta cu alimente cu conținut scăzut de calorii, bogate în nutrienți și păstrați porțiuni mici pentru a vă ajuta să reduceți aportul de calorii.
