Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), un puls rapid sau aritmie poate apărea în timpul episoadelor de anxietate. Un puls normal sau o frecvență cardiacă este cuprinsă între 60-100 bătăi pe minut. Dacă un individ are ritm cardiac în repaus mai rapid decât 100 de bătăi, poate suferi de tahicardie, care poate rezulta dintr-o varietate de afecțiuni medicale și este adesea asociată cu stresul, anxietatea și frica.
Stresul și anxietatea
Institutele naționale de sănătate notează că stresul și anxietatea rezultă dintr-o senzație de nervozitate, îngrijorare sau teamă. Când îngrijorarea și anxietatea se acumulează, acestea pun stres pe corpul unei persoane, producând niveluri mai mari de hormoni de stres. Acești hormoni provoacă simptome precum neliniște, insomnie și oboseală, iar acest proces va cauza adesea un ciclu care produce niveluri mai mari de anxietate.
Atacuri de panica
Un atac de panică este un răspuns fizic puternic la o teamă sau îngrijorare. Institutele naționale de sănătate notează că multe persoane care au atacuri de panică le pot confunda cu atacuri de cord, deoarece au puls crescut, care este adesea însoțit de dureri în piept sau amețeli. O persoană care se confruntă cu un atac de panică poate simți dintr-o dată că inima îi aleargă și va simți un sentiment intens de frică sau amorțeală în mâini sau picioare. Institutele Naționale de Sănătate notează că atacurile de panică pot apărea fără un declanșator clar, astfel încât, de multe ori, pacienții nu își dau seama că se confruntă cu anxietate și vor simți că au o urgență medicală.
Factorii de risc pentru anxietate și ritmul cardiac rapid
Institutele naționale de sănătate notează că genetica joacă un rol important în anxietate și atacuri de panică. Deși nu este clar exact ceea ce determină unii indivizi să apară tulburări de anxietate, experții medicali au legat aceste tulburări de abuzul de substanțe, abuzul de alcool și depresia. Consumul de alcool poate scădea nivelul individuale de vitamina B-12, iar această deficiență de vitamine este adesea legată de niveluri mai mari de anxietate și stres.
Examene și teste
O persoană care se confruntă cu ritm cardiac rapid poate avea un examen medical și teste de diagnostic, cum ar fi electrocardiograma sau o ecocardiogramă. Aceste teste diagnostică orice probleme cardiace care ar putea cauza palpitațiile. Medicii de la Institutele Naționale de Sănătate notează că persoanele cu funcție cardiacă sănătoasă pot experimenta palpitații și, în multe cazuri, aceste episoade sunt legate mai mult de anxietate și stres decât de boli de inimă sau atac de cord.
Tratamentul anxietății și ritmului cardiac rapid
Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, persoanele cu anxietate și atacuri de panică pot preveni episoadele de ritm cardiac neregulat prin evitarea stimulenților precum cofeina, consumul unei diete sănătoase, nu fumatul și folosirea tehnicilor de gestionare a stresului, cum ar fi respirația profundă și meditația. În unele cazuri, pacienții pot beneficia de psihoterapie pentru a-i ajuta să identifice sursele de stres din viața lor. Experții Institutelor Naționale de Sănătate remarcă, de asemenea, că o varietate de medicamente psihotrope pot fi utilizate pentru a controla anxietatea și a reduce incidența atacurilor de panică și a ritmului cardiac rapid.
