Doar pentru că încercați să îi ajutați pe ceilalți să devină mai sănătoși, nu înseamnă că toată lumea vă susține metodele. Spațiul de sănătate și fitness este unul aglomerat și, uneori, doar vocile cu ceva controversat de spus (sau un mod controversat de a spune asta) a iesi in evidenta. Dar controversa nu este întotdeauna un lucru rău. Uneori ajută să aruncăm o lumină asupra unei probleme care are nevoie de atenția noastră (cum ar fi dieta noastră, metodele de antrenament sau ceea ce credem că știm despre aceste două lucruri). Luați acești 15 experți de înaltă calitate ca exemple. Și-au creat propriul brand unic și, uneori, au frecat oamenii în mod greșit în acest proces.
Doar pentru că încercați să îi ajutați pe ceilalți să devină mai sănătoși, nu înseamnă că toată lumea vă susține metodele. Spațiul de sănătate și fitness este unul aglomerat și, uneori, doar vocile cu ceva controversat de spus (sau un mod controversat de a spune asta) a iesi in evidenta. Dar controversa nu este întotdeauna un lucru rău. Uneori ajută să aruncăm o lumină asupra unei probleme care are nevoie de atenția noastră (cum ar fi dieta noastră, metodele de antrenament sau ceea ce credem că știm despre aceste două lucruri). Luați acești 15 experți de înaltă calitate ca exemple. Și-au creat propriul brand unic și, uneori, au frecat oamenii în mod greșit în acest proces.
15. Mark Haub
Poate nu îl cunoașteți pe acest profesor de la Universitatea de Stat din Kansas pe nume. Dar în 2010, el a furnizat dovezi care să susțină ideea că o calorie este doar o calorie atunci când a creat „Dieta Twinkie”. Timp de 10 săptămâni, Haub nu a mâncat altceva decât Twinkies, chipsuri, Oreos și alte alimente „nesănătoase”. Rezultatul: a slăbit 27 de kilograme limitându-și aportul la mai puțin de 1.800 de calorii pe zi (cuprinzând în totalitate mâncare de gunoi!). Cu siguranță nu este o dietă LIVESTRONG.COM poate rămâne în urmă (deși cine nu iubește un Oreo din când în când?), Dar cu siguranță este un început de conversație interesant despre calorii și rolul lor în pierderea în greutate.
Poate nu îl cunoașteți pe acest profesor de la Universitatea de Stat din Kansas pe nume. Dar în 2010, el a furnizat dovezi care să susțină ideea că o calorie este doar o calorie atunci când a creat „Dieta Twinkie”. Timp de 10 săptămâni, Haub nu a mâncat altceva decât Twinkies, chipsuri, Oreos și alte alimente „nesănătoase”. Rezultatul: a slăbit 27 de kilograme limitându-și aportul la mai puțin de 1.800 de calorii pe zi (cuprinzând în totalitate mâncare de gunoi!). Cu siguranță nu este o dietă LIVESTRONG.COM poate rămâne în urmă (deși cine nu iubește un Oreo din când în când?), Dar cu siguranță este un început de conversație interesant despre calorii și rolul lor în pierderea în greutate.
14. Jane Fonda
Probabil una dintre primele doamne de fitness, Fonda a popularizat fitnessul cu videoclipurile sale de antrenament din anii '80. "Jane Fonda Workout" a devenit cel mai vândut videoclip acasă de la început, cu peste un milion de exemplare achiziționate. De asemenea, a re-marcat în 2010 pentru a ajuta la crearea mai potrivită a persoanelor în vârstă. Nimic în neregulă cu nimic din asta! Dar momentul controversat al sănătății Fonda s-a produs atunci când a mărturisit că a început să ia testosteron la 70 de ani pentru a-i ajuta stimularea sexuală.
Probabil una dintre primele doamne de fitness, Fonda a popularizat fitnessul cu videoclipurile sale de antrenament din anii '80. "Jane Fonda Workout" a devenit cel mai vândut videoclip acasă de la început, cu peste un milion de exemplare achiziționate. De asemenea, a re-marcat în 2010 pentru a ajuta la crearea mai potrivită a persoanelor în vârstă. Nimic în neregulă cu nimic din asta! Dar momentul controversat al sănătății Fonda s-a produs atunci când a mărturisit că a început să ia testosteron la 70 de ani pentru a-i ajuta stimularea sexuală.
13. Bethenny Frankel
În calitate de vedetă TV reality, Frankel a apărut pe trei emisiuni de realitate diferite. Ea și-a folosit puterea star pentru a crea popularul brand de lichior Skinnygirl, pe care l-a vândut în 2011 și de atunci s-a extins la o mare varietate de gustări, aparate și cărți de bucate. Cu toate acestea, în ciuda susținerii că produsul ei provine din surse naturale de alimente, acesta a fost eliminat din Whole Foods când s-a descoperit că acesta conține benzoat de sodiu, un conservant care are potențialul de a lua o formă cancerigenă. Există, de asemenea, argumentul că, pur și simplu pentru că un produs are un conținut scăzut de calorii (principala pretenție a produselor sale), asta nu înseamnă neapărat că este sănătos. Frankel a fost, de asemenea, examinat pentru pierderea rapidă în greutate în urma sarcinii.
În calitate de vedetă TV reality, Frankel a apărut pe trei emisiuni de realitate diferite. Ea și-a folosit puterea star pentru a crea popularul brand de lichior Skinnygirl, pe care l-a vândut în 2011 și de atunci s-a extins la o mare varietate de gustări, aparate și cărți de bucate. Cu toate acestea, în ciuda susținerii că produsul ei provine din surse naturale de alimente, acesta a fost eliminat din Whole Foods când s-a descoperit că acesta conține benzoat de sodiu, un conservant care are potențialul de a lua o formă cancerigenă. Există, de asemenea, argumentul că, pur și simplu pentru că un produs are un conținut scăzut de calorii (principala pretenție a produselor sale), asta nu înseamnă neapărat că este sănătos. Frankel a fost, de asemenea, examinat pentru pierderea rapidă în greutate în urma sarcinii.
12. Kim Kardashian
Deși nu este expert în sănătate, vedeta TV extrem de polarizantă a susținut două produse de fitness. Unul, un pantof de mers tonifiant, și celălalt, un supliment de pierdere în greutate - ambele au luat foc pentru pretenții false. Toate acestea îmi aduc în minte expresia „Dacă sună prea bine ca să fie adevărat, probabil este”.
Credit: Jeff Spicer / Getty Images Divertisment / Getty ImagesDeși nu este expert în sănătate, vedeta TV extrem de polarizantă a susținut două produse de fitness. Unul, un pantof de mers tonifiant, și celălalt, un supliment de pierdere în greutate - ambele au luat foc pentru pretenții false. Toate acestea îmi aduc în minte expresia „Dacă sună prea bine ca să fie adevărat, probabil este”.
11. Louie Simmons
Simmons este un pionier în powerlifting. A fost primul om care a făcut vreodată o presă mai mare de 500 de kilograme, după care a bătut recordul acesta băncind 600 de kilograme. Ba chiar a ghemuit 920 de kilograme la vârsta de 50 de ani. Iar instalația sa, Westside Barbell, este cea mai cunoscută instalație de forță din SUA, însă unii pun la îndoială măsurile sale extreme și taxa pe care o asumă asupra corpului uman. Ca dovadă, nu căuta mai departe de bărbatul însuși: a suferit o varietate de răni, inclusiv ruperea vertebrei și ruperea bicepsului.
Credit: Facebook: @Westside BarbellSimmons este un pionier în powerlifting. A fost primul om care a făcut vreodată o presă mai mare de 500 de kilograme, după care a bătut recordul acesta băncind 600 de kilograme. Ba chiar a ghemuit 920 de kilograme la vârsta de 50 de ani. Iar instalația sa, Westside Barbell, este cea mai cunoscută instalație de forță din SUA, însă unii pun la îndoială măsurile sale extreme și taxa pe care o asumă asupra corpului uman. Ca dovadă, nu căuta mai departe de bărbatul însuși: a suferit o varietate de răni, inclusiv ruperea vertebrei și ruperea bicepsului.
10. Decan Karnazes
Pentru unii oameni, maratonul este cea mai extremă formă de exercițiu, punând corpul printr-un efort fizic și mental intens. Pentru Dean Karnazes, este un mod de viață. Karnazes este un ultramarathoner (din punct de vedere tehnic, orice cursă care depășește 26, 2 mile, dar de obicei mai aproape de 50 de mile) care a alergat odată 50 de maratoane în 50 de zile în 50 de state diferite. A scris chiar o carte despre experiență, 50 de maratoni 50 de zile: secretele super-rezistenței. Însă provocările sale extreme i-au determinat pe mulți să-și pună la îndoială practicile de sănătate și încordarea pe corp creată de alergarea cu ultramaratoane.
Credit: Steve Jennings / Getty Images Divertisment / Getty ImagesPentru unii oameni, maratonul este cea mai extremă formă de exercițiu, punând corpul printr-un efort fizic și mental intens. Pentru Dean Karnazes, este un mod de viață. Karnazes este un ultramarathoner (din punct de vedere tehnic, orice cursă care depășește 26, 2 mile, dar de obicei mai aproape de 50 de mile) care a alergat odată 50 de maratoane în 50 de zile în 50 de state diferite. A scris chiar o carte despre experiență, 50 de maratoni 50 de zile: secretele super-rezistenței. Însă provocările sale extreme i-au determinat pe mulți să-și pună la îndoială practicile de sănătate și încordarea pe corp creată de alergarea cu ultramaratoane.
9. Jackie Warner
Warner a câștigat statutul de celebru atunci când sala de sport a fost prezentată în emisiunea Bravo TV „Work Out”. Însă a luat foc atunci când a făcut comentarii insultante despre clienții care au lucrat la unitatea ei, inclusiv un model de fitness și un fost supraviețuitor de cancer de sân. Drept urmare, emisiunea a pierdut suportul publicitar și a fost anulată, astfel încât Warner și-a vândut sala de sport. Warner a încetinit câțiva ani următori. Dar, în anii următori, Warner și-a readus viața pe traseu, scriind trei cărți, printre care: This is Why You Sick and Tired (Și cum să arăți și să te simți uimitor). Cine nu iubește o poveste de revenire?
Credit: Cindy Ord / Getty Images Divertisment / Getty ImagesWarner a câștigat statutul de celebru atunci când sala de sport a fost prezentată în emisiunea Bravo TV „Work Out”. Însă a luat foc atunci când a făcut comentarii insultante despre clienții care au lucrat la unitatea ei, inclusiv un model de fitness și un fost supraviețuitor de cancer de sân. Drept urmare, emisiunea a pierdut suportul publicitar și a fost anulată, astfel încât Warner și-a vândut sala de sport. Warner a încetinit câțiva ani următori. Dar, în anii următori, Warner și-a readus viața pe traseu, scriind trei cărți, printre care: This is Why You Sick and Tired (Și cum să arăți și să te simți uimitor). Cine nu iubește o poveste de revenire?
8. Tracy Anderson
Lista de clienți a lui Anderson se arată ca o copertă a US Weekly: Gwyneth Paltrow, Madonna și Jennifer Aniston sunt printre lista lungă de adepți pasionați. Anderson descrie metoda ei ca „abilitarea grupurilor musculare mici pentru a vă ajuta să atingeți mușchi lungi și slabi și să vă lăsați cu corpul în căutarea sexy și feminină”. În timp ce adepții ei sunt puternici, mulți experți în fitness îi critică abordarea antrenamentului de forță, în special pentru că consideră că femeile trebuie să ridice doar greutăți ușoare. De asemenea, a luat foc în 2012, când a declarat pentru revista DuJour, „O mulțime de femei folosesc sarcina ca scuză pentru a-și lăsa corpul să plece, iar acesta este cel mai rău lucru”. Ulterior, ea și-a cerut scuze, dar publicul nu a fost mulțumit.
Credit: Rachel Murray / Getty Images Divertisment / Getty ImagesLista de clienți a lui Anderson se arată ca o copertă a US Weekly: Gwyneth Paltrow, Madonna și Jennifer Aniston sunt printre lista lungă de adepți pasionați. Anderson descrie metoda ei ca „abilitarea grupurilor musculare mici pentru a vă ajuta să atingeți mușchi lungi și slabi și să vă lăsați cu corpul în căutarea sexy și feminină”. În timp ce adepții ei sunt puternici, mulți experți în fitness îi critică abordarea antrenamentului de forță, în special pentru că consideră că femeile ar trebui să ridice doar greutățile ușoare. De asemenea, a luat foc în 2012, când a declarat pentru revista DuJour, „O mulțime de femei folosesc sarcina ca scuză pentru a-și lăsa corpul să plece, iar acesta este cel mai rău lucru”. Ulterior, ea și-a cerut scuze, dar publicul nu a fost mulțumit.
7. Jamie Oliver
Puțini oameni au lucrat mai bine pentru a atrage atenția asupra crizei de obezitate din copilărie decât Jamie Oliver. În 2010, a lansat „Jamie Oliver’s Food Revolution”, în încercarea de a schimba modul în care școlile oferă mâncare copiilor. Deși nimeni nu a pus la îndoială intenția sa, nu a fost lipsit de controverse. În timp ce a încurajat familiile cu venituri mai mici să gătească mai sănătos, el a subestimat în mare măsură costul articolelor pe care le-a recomandat, în loc să demonstreze cum să gătească cu articole mai mari în bugetul lor. În plus, unii au pus sub semnul întrebării tehnicile sale în emisiunile sale din Marea Britanie, cum ar fi sugestia lui de a menține sexul sexual până când soții lor vor învăța să gătească.
Credit: Eamonn M. McCormack / Getty Images Divertisment / Getty ImagesPuțini oameni au făcut o treabă mai bună pentru a atrage atenția asupra crizei de obezitate din copilărie decât Jamie Oliver. În 2010, a lansat „Jamie Oliver’s Food Revolution”, în încercarea de a schimba modul în care școlile oferă mâncare copiilor. Deși nimeni nu a pus la îndoială intenția sa, nu a fost lipsit de controverse. În timp ce a încurajat familiile cu venituri mai mici să gătească mai sănătos, el a subestimat în mare măsură costul articolelor pe care le-a recomandat, în loc să demonstreze cum să gătească cu articole mai mari în bugetul lor. În plus, unii au pus sub semnul întrebării tehnicile sale în emisiunile sale din Marea Britanie, cum ar fi sugestia că femeile nu vor face sex până când soții lor vor învăța să gătească.
6. Dr. Oz
Cunoscut și sub numele de „medicul Americii” și medicul Oprah, Dr. Mehmet Oz este un chirurg cardiac care găzduiește „The Dr. Oz Show”. El este, de asemenea, autorul a șase cărți cele mai vândute, inclusiv seria TU. Cu toate acestea, mulți și-au pus sub semnul întrebării autoritatea din cauza pretențiilor inexacte ale emisiunii sale și a promovării companiilor farmaceutice care sunt legate de proiectele sale personale de afaceri. Drept urmare, în 2015, 10 medici proeminenți au scris o scrisoare către Universitatea Columbia, prin care au cerut instituției să împiedice legăturile cu Dr. Oz. Dar el rămâne directorul Centrului de Medicină Integrativă din departamentul lor de chirurgie.
Credit: Ilya S. Savenok / Getty Images Divertisment / Getty ImagesCunoscut și sub numele de „medicul Americii” și medicul Oprah, Dr. Mehmet Oz este un chirurg cardiac care găzduiește „The Dr. Oz Show”. El este, de asemenea, autorul a șase cărți cele mai vândute, inclusiv seria TU. Cu toate acestea, mulți și-au pus sub semnul întrebării autoritatea din cauza pretențiilor inexacte ale emisiunii sale și a promovării companiilor farmaceutice care sunt legate de proiectele sale personale de afaceri. Drept urmare, în 2015, 10 medici proeminenți au scris o scrisoare către Universitatea Columbia, prin care au cerut instituției să împiedice legăturile cu Dr. Oz. Dar el rămâne directorul Centrului de Medicină Integrativă din departamentul lor de chirurgie.
5. Tim Ferriss
Cel mai vândut autor și antreprenor, Ferriss a scris „The 4-Hour Body” în 2010, iar cartea sa a devenit un bestseller instant. În el, Ferriss împărtășește experimentele sale personale și sugestiile sale pentru a construi mușchi, a arde grăsime și a adăuga o putere incredibilă. Afirmațiile sale incredibile, cum ar fi pierderea a 20 de kilograme în 30 de zile fără exerciții fizice, au fost puse la îndoială de mulți din profesia de sănătate. Cu toate acestea, la fel ca în cazul ideilor noi radicale (indiferent de valabilitatea lor), Ferriss are partea sa de adepți incredibil de devotați care înjură prin metodele sale.
Credit: Jemal Contesa / Getty Images Divertisment / Getty ImagesCel mai vândut autor și antreprenor, Ferriss a scris „The 4-Hour Body” în 2010, iar cartea sa a devenit un bestseller instant. În el, Ferriss împărtășește experimentele sale personale și sugestiile sale pentru a construi mușchi, a arde grăsime și a adăuga o putere incredibilă. Afirmațiile sale incredibile, cum ar fi pierderea a 20 de kilograme în 30 de zile fără exerciții fizice, au fost puse la îndoială de mulți din profesia de sănătate. Cu toate acestea, la fel ca în cazul ideilor noi radicale (indiferent de valabilitatea lor), Ferriss are partea sa de adepți incredibil de devotați care înjură prin metodele sale.
4. Dr. Robert Atkins
Înainte ca dietele cu conținut scăzut de carbohidrați să fie la fel de populare ca și astăzi, a existat dr. Robert Atkins. Dr. Atkins a propus să scoată din dietă toate carbohidrații pentru a pune corpul uman într-o stare de lipoză ketoză, unde organismul folosește grăsimea ca energie. Mulți au criticat dieta datorită naturii sale extreme și a dependenței de alimente bogate în grăsimi, precum carnea și brânzeturile. Unii dintre criticii săi indică chiar stopul cardiac al doctorului Atkins în 2002 ca dovadă că acest tip de dietă este nesănătoasă și chiar periculoasă. Apoi, în 2005, compania sa, Atkins Nutritionals, a depus cererea de faliment.
Credit: Getty Images / Getty Images News / Getty ImagesÎnainte ca dietele cu conținut scăzut de carbohidrați să fie la fel de populare ca și astăzi, a existat dr. Robert Atkins. Dr. Atkins a propus să scoată din dietă toate carbohidrații pentru a pune corpul uman într-o stare de lipoză ketoză, unde organismul folosește grăsimea ca energie. Mulți au criticat dieta datorită naturii sale extreme și a dependenței de alimente bogate în grăsimi, precum carnea și brânzeturile. Unii dintre criticii săi indică chiar stopul cardiac al doctorului Atkins în 2002 ca dovadă că acest tip de dietă este nesănătoasă și chiar periculoasă. Apoi, în 2005, compania sa, Atkins Nutritionals, a depus cererea de faliment.
3. Tony Horton
Horton a revoluționat lumea fitnessului la domiciliu când a creat P90X, un serial de DVD de antrenament și dietă care a vândut milioane de exemplare. Horton, fost actor, este cel mai cunoscut pentru generarea unei urmări de genul cultului pentru programul său de fitness, care a ajutat mulți bărbați și femei să-și transforme corpul. Problema nu este rezultatele, ci în schimb pseudosciența - în special „confuzia musculară” - folosită pentru a explica eficiența. Ideea este că indivizii trebuie să-și schimbe în mod constant exercițiile și rutinele de antrenament pentru a putea vedea rezultatele. Deși există o sugestie de adevăr în această afirmație, majoritatea experților în fitness sunt de acord că este mai mult o schemă de marketing linistită decât sfaturi de antrenament.
Credit: Terry Wyatt / Getty Images Divertisment / Getty ImagesHorton a revoluționat lumea fitnessului la domiciliu când a creat P90X, un serial de DVD de antrenament și dietă care a vândut milioane de exemplare. Horton, fost actor, este cel mai cunoscut pentru generarea unei urmări de genul cultului pentru programul său de fitness, care a ajutat mulți bărbați și femei să-și transforme corpul. Problema nu este rezultatele, ci în schimb pseudosciența - în special „confuzia musculară” - folosită pentru a explica eficiența. Ideea este că indivizii trebuie să-și schimbe în mod constant exercițiile și rutinele de antrenament pentru a putea vedea rezultatele. Deși există o sugestie de adevăr în această afirmație, majoritatea experților în fitness sunt de acord că este mai mult o schemă de marketing linistită decât sfaturi de antrenament.
2. Gary Taubes
Considerat un cruciat pentru dieta modernă, Taubes a jucat un rol esențial în punerea la îndoială a unora dintre cele mai comune practici alimentare. În 2002, el a scris un articol care critica o abordare cu conținut scăzut de grăsimi în ceea ce privește pierderea în greutate, iar în 2007, cartea sa „Calorii bune, caloriile rele” a pus sub semnul întrebării credința de multă vreme că toate caloriile sunt create egale. Obezitatea este cauzată, argumentează Taubes, nu prin cantitatea de calorii pe care o consumi, ci prin calitatea lor. Carbohidrații, în special cei rafinați, cum ar fi pâinea albă și pastele, crește nivelul de insulină, promovând depozitarea grăsimii și că carbohidrații rafinați sunt cauza majorității problemelor de sănătate.
Credit: Twitter: @GaryTaubesConsiderat un cruciat de dieta modernă, Taubes a jucat un rol esențial în punerea la îndoială a unora dintre cele mai frecvente practici dietetice. În 2002, el a scris un articol care critica o abordare cu conținut scăzut de grăsimi în ceea ce privește pierderea în greutate, iar în 2007, cartea sa „Calorii bune, caloriile rele” a pus sub semnul întrebării credința de multă vreme că toate caloriile sunt create egale. Obezitatea este cauzată, argumentează Taubes, nu prin cantitatea de calorii pe care o consumi, ci prin calitatea lor. Carbohidrații, în special cei rafinați, cum ar fi pâinea albă și pastele, crește nivelul de insulină, promovând depozitarea grăsimii și că carbohidrații rafinați sunt cauza majorității problemelor de sănătate.
1. Jillian Michaels
Unul dintre cei mai cunoscuți antrenori personali din lume, afirmația lui Jillian Michaels faimă este direct legată de prezența ei în cadrul emisiunii de succes „Cel mai mare pierzător”. În timp ce concurenții din emisiune pierd sute de kilograme, mulți experți în sănătate pun la îndoială selecțiile de exerciții ale lui Michaels, fondul ei ca antrenor și dacă tactica ei este durabilă și sănătoasă pe termen lung. În plus, mai multe costume de clasă au fost înaintate împotriva Michaels cu privire la ingredientele și revendicările din produsele sale de slăbit.
Credit: Matt Winkelmeyer / Getty Images Divertisment / Getty ImagesUnul dintre cei mai cunoscuți antrenori personali din lume, afirmația lui Jillian Michaels faimă este direct legată de prezența ei în cadrul emisiunii de succes „Cel mai mare pierzător”. În timp ce concurenții din emisiune pierd sute de kilograme, mulți experți în sănătate pun la îndoială selecțiile de exerciții ale lui Michaels, fondul ei ca antrenor și dacă tactica ei este durabilă și sănătoasă pe termen lung. În plus, mai multe costume de clasă au fost înaintate împotriva Michaels în ceea ce privește ingredientele și revendicările din produsele sale de slăbit.
Tu ce crezi?
Cine credeți că este cea mai controversată dintre aceste cifre de sănătate? Sunteți fan al lui Jillian Michaels, Dr. Oz, Tony Horton sau Gary Taubes? Pe cine ai fost surprins să vezi pe această listă? Mai e cineva pe care i-ai adăuga? Lasă un comentariu mai jos și anunță-ne ce părere ai.
Credit: Terry Wyatt / Getty Images Divertisment / Getty ImagesCine credeți că este cea mai controversată dintre aceste cifre de sănătate? Sunteți fan al lui Jillian Michaels, Dr. Oz, Tony Horton sau Gary Taubes? Pe cine ai fost surprins să vezi pe această listă? Mai e cineva pe care i-ai adăuga? Lasă un comentariu mai jos și anunță-ne ce părere ai.
