Gripa sezonieră, sau gripa, este o infecție extrem de contagioasă cauzată de virusurile gripale de tip A sau B. Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor, cea mai bună modalitate de a vă proteja împotriva contractării gripei este să obțineți un vaccin antigripal anual și să vă amintiți să vă spălați pe mâini frecvent. Dar, din păcate, nicio măsură de prevenire nu este eficientă la 100 la sută.
Deci, înțelegerea perioadei de incubație a gripei - sau, intervalul de timp dintre expunerea la virus și apariția simptomelor - este utilă pentru prevenirea răspândirii acestuia. Iată patru lucruri pe care ar trebui să le știi pentru a te ajuta să te menții sănătos (și alții) în timpul sezonului de sniffles.
Perioada medie de incubație a gripei este de două zile, dar poate varia de la una la patru zile.
1. Simptomele apar în câteva zile
Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor (CDC), perioada medie de incubație a gripei este de două zile, dar poate varia de la una la patru zile.
Un studiu publicat în august 2018 în Jurnalul de Epidemiologie Moleculară și Genetică Evoluționară a Bolilor Infecțioase a constatat că intervalul de timp exact variază în funcție de dacă boala se datorează virusului gripal de tip A sau B. Cercetătorii au raportat că perioada medie de incubație este de 1, 4 zile. cu infecție gripală de tip A și 0, 6 zile cu infecție de tip B.
2. Ești contagios în perioada de incubație…
Virusul gripal este prezent în secrețiile respiratorii ale persoanelor infectate - chiar și în perioada de incubație. Acest lucru înseamnă că puteți transmite virusul gripal altora cam cu o zi înainte ca simptomele gripei să se dezvolte, conform CDC.
Atunci când o persoană infectată tușește, strănut sau chiar expiră, picăturile care conțin virusul gripal intră în aer, punând pe cei apropiați în pericol de a contracta infecția, potrivit unui studiu din ianuarie 2018 publicat de Proceedings of the National Academy of Sciences of the Statele Unite ale Americii. Contactul direct cu o persoană infectată, cum ar fi sărutul, este un alt mod posibil de a transmite gripa.
În plus, virusul poate supraviețui pe suprafețe - cum ar fi blaturi, mânerulețe și jucării - până la nouă ore, potrivit unui raport de studiu PLOS One din noiembrie 2011. Ca atare, gripa poate fi transmisă prin atingerea unei suprafețe contaminate de virusurile gripale vii și apoi atingerea feței.
Un alt studiu, publicat în februarie 2016 de Clinical Infecious Disease, a constatat că nivelurile de virus gripal în secrețiile respiratorii în perioada de incubație sunt mai mari cu infecțiile cu gripă de tip B, comparativ cu infecțiile de tip A. Acest lucru sugerează că persoanele cu o infecție de tip B ar putea fi mai probabil să transmită gripa altora în acest interval de timp.
3…. Dar ești și mai contagios când ești bolnav
Deși este posibil să transmită virusul gripal înainte de a dezvolta simptome, este mai probabil să răspândești boala și la alții odată ce te îmbolnăvești.
Conform articolului din 2016 în Clinica Infecțioasă Boli , nivelurile de virus cu o infecție cu gripă de tip A - și, prin urmare, contagiozitatea - au apărut în primele 24 până la 48 de ore de la apariția simptomelor gripei și apoi treptat scad pe măsură ce vă recuperați.
Situația este puțin diferită cu o infecție de tip B. Un vârf al nivelului de virus apare în primele 24 până la 48 de ore de simptome de gripă, dar un al doilea vârf apare în jurul celei de-a patra zile după ce te-ai îmbolnăvit. Acest lucru înseamnă că poți fi la fel de probabil să răspândești gripa și la alții așa cum ai fost inițial, chiar dacă te simți mai bine.
În general, persoanele cu gripă rămân contagioase timp de aproximativ cinci până la șapte zile după începerea simptomelor gripei, potrivit CDC. Cu toate acestea, copiii și persoanele cu un sistem imunitar slăbit continuă să piardă virusul gripal pentru o perioadă mai lungă și pot răspândi boala către alții chiar și după ce nu se mai simt bolnavi.
De fapt, un studiu publicat în mai 2016 de jurnalul de boli infecțioase pediatrice a constatat că copiii de 5 ani sau mai mici pot rămâne infecțioși timp de 20 de zile sau mai mult. Cercetătorii speculează că copiii mici ar putea provoca virusul gripal pentru o perioadă mai lungă decât adulții, deoarece sistemele lor imunitare sunt mai puțin mature.
4. Antivirale pot ajuta chiar înainte de apariția simptomelor
Aceste medicamente reduc, de asemenea, nivelul de virus gripal în secrețiile dumneavoastră respiratorii, ceea ce face mai puțin probabil să răspândiți boala către alții, chiar și în perioada de incubație.
Conform CDC, oseltamivir și zanamivir sunt, de asemenea, 70 - 90 la sută eficiente pentru a preveni dezvoltarea simptomelor gripei dacă au început imediat (mai puțin de 48 de ore) după ce ați fost expus la cineva cu gripa și fie nu ați obținut gripa împușcat sau au fost vaccinați cu mai puțin de două săptămâni înainte de expunerea la virus.
Deși aceste medicamente antivirale sunt extrem de eficiente în această setare, CDC nu recomandă utilizarea lor de rutină decât în anumite situații, cum ar fi un focar de gripă într-o casă de îngrijire medicală sau o altă unitate de îngrijire de lungă durată și la persoanele cu un sistem imunitar slăbit sau cu risc ridicat de complicații gripale.
