Calciul este esențial pentru menținerea oaselor puternice, precum și pentru funcționarea mușchilor și nervilor. Nivelurile de calciu din sânge nu fluctuează în mod normal, ci rămân într-un interval îngust. Calciul este depozitat în oase și dinți; când nivelul de calciu în sânge scade, mai mult calciu este eliminat din oase. Aportul de alcool poate afecta cantitatea de calciu absorbită și păstrată în oase.
cauze
Aportul puternic de alcool cronic afectează nivelurile de calciu în mai multe moduri. Nu este alcoolul în sine ci efectele secundare ale alcoolismului, care par să afecteze nivelul calciului. Un ficat deteriorat nu produce enzima necesară pentru a transforma vitamina D în forma activă, iar vitamina D este necesară pentru absorbția calciului. Mulți băutori grei nu absorb bine grăsimile, iar grăsimea este necesară și pentru absorbția de calciu și vitamina D.
Efecte
Alcoolicii necesită adesea mai mult calciu decât majoritatea oamenilor, deoarece consumul de alcool crește și pierderea osoasă. Producția de hormoni de testosteron se încadrează în alcoolism; la bărbați, androgenii sau hormonii masculini sunt esențiali pentru păstrarea masei osoase. Alcoolicii au adesea o masă osoasă care a scăzut cu 50% în comparație cu nivelul normal al masei osoase, afirmă site-ul web al Universității de Stat din Montana. Când nivelul de calciu scade, nivelul paratiroidelor crește, ceea ce poate inhiba producerea de osteoblaste, celule producătoare de oase. Nivelurile de cortizol cresc și în alcool; Nivelurile ridicate de cortizol scad noua formare osoasă și cresc descompunerea osoasă.
complicaţiile
Osteoporoza, densitate osoasă scăzută, poate provoca o dizabilitate semnificativă atât în alcoolici cât și în nonalcoolici, dar alcoolicii tind să scadă mai frecvent și sunt mai susceptibili să se rănească, relatează Institutul Național de Artrită și Boli Musculo-scheletice și de piele. Deseori, fracturile de șold și fracturile vertebrale determină durere, imobilitate și un risc crescut de deces; 33 de procente dintre persoanele care suferă o fractură de șold mor în următorul an, relatează eOrthopod.
consideraţii
O treime din toți alcoolicii obțin 20% din caloriile lor zilnice din alcool, potrivit Institutului Național pentru Abuzul de alcool și alcoolism. Mulți nu câștigă în greutate, deoarece alcoolul pare să furnizeze mai puțină energie, deși are același număr de calorii ca și alți carbohidrați. Bautorii moderati, cei care beau doua sau mai putin bauturi alcoolice pe zi, in general nu au deficiente nutritionale legate de alcool; chiar și cei mai mari consumatori de alcool nu au deficiențe nutritive detectabile, afirmă NIAAA. Dar combinația dintre alimentația slabă și efectele alcoolului asupra absorbției calciului și a altor substanțe nutritive poate duce la deficiențe în timp. Deficiențele osoase induse de alcool pot fi oarecum reversibile în timp, dacă o persoană încetează să mai bea.
