Dieta occidentală modernă nu oferă întreaga valoare nutrițională pentru care organismele noastre trebuie să funcționeze. Alimentele supraprocesate și ambalate sunt încărcate cu sare, zahăr și substanțe chimice toxice pentru organism. Obezitatea, diabetul, alergiile, bolile autoimune, sindromul de colon iritabil, cancerul și alte afecțiuni sunt în creștere. Toxinele s-au acumulat în corpul nostru, iar programele de detoxifiere sunt o soluție populară pentru curățarea și restabilirea organismului la starea sa sănătoasă. Programele pentru dieta Detox vă vor face să arătați, să acționați și să vă simțiți mai bine. Veți slăbi, veți avea pielea mai clară și veți avea mai multă energie.
Curățarea de 3 zile
Curatarea de 3 zile este un program simplu, dar eficient, construit în jurul sucurilor de fructe și legume. După curățare, autorii susțin că nu te vei mai simți balonat, pielea ta va fi limpede, excesul de greutate va fi eliminat și vei avea multă energie. Tot ce ai nevoie este un storcător, rețetele și produsele bio. Pe parcursul celor 3 zile, nu bei altceva decât apă purificată, suc proaspăt și ceai. Sucurile de fructe sunt dulci în mod natural, fără zahăr adăugat. De asemenea, veți face propriile sucuri de legume din cele mai proaspete ingrediente. Curățarea de 3 zile oferă toate rețetele de care aveți nevoie, inclusiv cum să vă faceți laptele de nucă.
Master Cleanse
Peter Glickman consideră că îți poți prelungi viața și evita bolile, consumând fructe și legume crude, consumând apă purificată și curățându-ți frecvent colonul. Master Cleanse ajută la detoxifierea ficatului și elimină toxinele și otrăvurile pe care organismul le acumulează din cauza alegerilor alimentare slabe. Dieta de detoxifiere arde celulele grase și te ajută să slăbești. Pentru Master Cleanse, bea 6 - 12 pahare de limonadă pe zi. Pentru a face limonada, amestecați sucul proaspăt de lămâie, siropul de arțar de grad B organic și ardeiul cayenne cu apă distilată. În plus, bea un amestec de apă cu sare dimineața și un ceai laxativ noaptea. După 10 zile veți slăbi, veți avea pielea mai clară și claritatea mentală crescută.
Dieta de detoxifiere a alimentelor crude
În „Dieta de detoxifiere a alimentelor crude”, Natalia Rose vrea să vă aducă la un mod de a mânca mai natural și mai sănătos. Scopul general este de a restabili corpul la alimentele crude care sunt absorbite mai eficient de sistemul nostru digestiv. Dieta de detoxifiere se concentrează pe scăderea în greutate, îmbunătățindu-ți aspectul și eliminând toxinele din organism. Mai întâi elimină toate alimentele procesate și promovează mai multe fructe, legume și nuci în dietă. Dieta Detox Raw Food subliniază și consumul de mai multe cereale integrale, proteine slabe și mai puține grăsimi saturate. Alimentele pe care aveți voie să le mâncați includ avocado, cartofi dulci, sirop de arțar pur, nuci, ouă, pâine integrală și cereale, brânză de capră crudă, pește și carne organică.
