Isopure se ocupă de producția de băuturi bogate în proteine, smoothie-uri și pulberi de mai bine de 25 de ani. Isopure utilizează izolat proteic din zer, un supliment proteic preferat în rândul culturistilor, în produsele sale. Tufts Medical Center afirmă că proteina din zer se presupune a fi în siguranță, cu excepția cazului în care sunteți alergic la lapte și alte produse lactate. Cu toate acestea, experții medicali vă avertizează că caloriile din unele băuturi proteice pot contribui la creșterea în greutate.
Proteine din zer și izopură
Izolatul proteic din zer utilizat în produsele Isopure este un aditiv alimentar legat de concentratul de proteine din zer. FDA accepta acest aditiv ca GRAS, un acronim pentru "in general recunoscut ca sigur". Producătorii produc izolați de proteine din zer folosind tehnici specifice de prelucrare care elimină ingredientele care nu protejează. Zerul este una dintre cele două proteine din lapte, cealaltă fiind cașul sau cazeina. Proteina din zer este extrem de digerabilă și este o sursă excelentă de proteine; cu toate acestea, proteine din zer nu sunt atașate de beneficii specifice pentru sănătate.
Securitatea proteinelor din zer
Produsele Isopure conțin izolate proteice din zer în cantități diferite. Băutura preferată de pepeni de mere din companie zero carb are 40 g proteine din zer la 20 de oz. sticla. Băutura de smoothie din fructe de rodie a companiei are 32 g proteine pe sticlă. Două linguri de pulbere Isopure au 50 g izolat proteic din zer. Proteina din zer în sine poate să nu fie dăunătoare, dar serviciile de sănătate ale Universității Harvard indică faptul că depășirea cerințelor proteice zilnice poate fi dăunătoare, deoarece proteina face ca rinichii să acționeze mai greu, crește nevoia de aport de lichide și te face să pierzi mai mult calciu. Adultul sănătos mediu are nevoie de 0, 36 g proteine pentru fiecare kilogram de greutate corporală. Un individ care cântărește 180 de kilograme. are nevoie de aproximativ 64 g de proteine pe zi, în timp ce cineva care cântărește doar 115 kg. are nevoie de doar 41 g. Serviciile de sănătate ale Universității Harvard indică faptul că sportivii de rezistență și culturistii necesită mai multe proteine, de la 0, 54 la 0, 77 g per fiecare kilogramă de greutate corporală.
Preocupări pentru băuturi proteice
O preocupare exprimată de MayoClinic.com în ceea ce privește băuturile proteice este aceea că unele dieters le folosesc ca înlocuitori de masă. S-ar putea să nu pierdeți în greutate la băuturile proteice Isopure, mai ales dacă mâncați o dietă obișnuită, deoarece unele dintre aceste băuturi au un conținut foarte mare de calorii. De exemplu, Isopure Mass, o băutură sub formă de pudră, are 600 de calorii pe porție. Alte amestecuri de băuturi sub formă de pudră ale companiei produc 210 - 330 calorii pe porție. MayoClinic.com afirmă, de asemenea, că dacă te bazezi pe aceste băuturi ca înlocuitori de masă, s-ar putea să ratezi nutrienții esențiali pe care i-ai obține dacă ai mânca o dietă variată. Consiliul american pentru exercițiu afirmă că proteinele pe bază de zer pot fi benefice pentru sportivi după un antrenament. Cu toate acestea, consumul de proteine în cantități excesive nu este probabil să creeze mai multă masă musculară, deoarece corpul tău poate folosi atât de multe proteine.
Alte precauții
Proteinele din zer provin din lapte, așa că dacă ești alergic la produsele lactate, evitați produsele Isopure. Dacă luați medicamente, utilizați cu atenție băuturi din proteine din zer. MayoClinic.com indică faptul că această proteină se poate lega la medicamente și poate modifica nivelul medicamentului din sângele tău. Persoanele cu diabet zaharat, hipoglicemie, tensiune arterială scăzută și tulburări de sângerare ar trebui să utilizeze, cu prudență, proteine din zer. MayoClinic.com nu recomandă proteine din zer femeilor însărcinate și celor care alăptează. Dacă aveți întrebări despre produsele pe bază de proteine din zer Isopure și dacă produsul vă poate fi benefic, adresați-vă medicului dumneavoastră curant sau unui dietetician înregistrat.
