Gestionarea constipației la un copil poate fi dificilă. Un bebeluș care devine constipat are dificultăți în trecerea mișcării intestinale și scaunele devin ferme și uscate. Se poate încorda sau mormăi în timpul procesului și scaunele sunt adesea mici. Hrănirea copilului dvs. anumite alimente, cum ar fi cartofii dulci, o pot ajuta să evite constipația sau să rezolve această situație dacă se întâmplă. Consultați pediatrul copilului dvs. dacă constipația persistă.
Cartofi dulci
Deși au o parte cu același nume, cartofii dulci nu sunt deloc cartofi. În timp ce cartofii sunt tipuri de plante cunoscute sub numele de tuberculi, cartofii dulci provin din familia slavei de dimineață și sunt un tip de rădăcină de păstrare. Aceste alimente sănătoase conțin vitaminele A și C și sunt o sursă de carbohidrați. Puteți prepara cartofii dulci într-o varietate de metode diferite, cum ar fi prăjirea sau tocanirea; ele pot fi, de asemenea, folosite ca aliment pentru copii. Mulți oameni încep să le dea bebelușilor legume piure, cum ar fi cartofii dulci, la aproximativ 4 luni, deoarece încep să mănânce alimente solide. Cartofii dulci sunt printre alimentele pe care le pot mânca sugarii, care sunt, de asemenea, eficiente pentru rezolvarea constipației, relatează Spitalul de Copii Akron.
Constipație
Constipația apare atunci când nu există suficientă apă în tractul digestiv pentru a menține scaunele moi. Dacă organismul absoarbe prea multă apă în timpul digestiei, scaunele devin greu și greu de trecut. Constipația nu se referă la frecvența reală a scaunelor. În funcție de dieta bebelușului tău, poate fi normal ca ea să aibă o mișcare a intestinului doar o dată la două zile. Constipația se poate întâmpla și atunci când introduci un aliment nou copilului tău. Bebelușii care sunt alăptați au adesea scaune mai moi decât bebelușii care sunt hrăniți cu formulă.
Fibră
Cartofii dulci pot acționa pentru a preveni constipația la copilul tău, deoarece conțin fibre. Fibra se găsește în unele produse pe bază de plante; este porțiunea plantei care nu este digerată. Pe măsură ce se deplasează prin tractul digestiv, fibra absoarbe puțin apă, păstrând scaunele moi și ușor de trecut. O jumătate, cartoful dulce fiert fără piele conține 3, 9 g de fibre. Dacă bebelușul tău devine constipat și are mai mult de 4 luni, poți încerca să-i dai o porție de cartofi dulci încovoiați în fiecare zi pentru a ajuta la reglarea scaunelor.
