Cramparea din consumul de sfeclă nu este frecventă și poate fi legată de o afecțiune digestivă. Deși crampele stomacale nu sunt întotdeauna un semn al unei afecțiuni mai grave, discutați cu medicul pentru o evaluare pentru a stabili cauza. Crampele de stomac pot fi rezultatul creșterii aportului de fibre, a durerilor de gaze, a intoleranței alimentare sau a unei alergii alimentare. Evitați să mâncați sfeclă până când medicul vă poate vedea.
Fibră crescută
Dacă ați consumat o mulțime de sfeclă într-o singură ședință, puteți dezvolta crampe stomacale din cauza aportului crescut brusc de fibre. Potrivit Bibliotecii Naționale Agricole, 1 cană de sfeclă conține 3, 8 g de fibre dietetice. Fibrele dietetice sunt carbohidrați din alimentele pe bază de plante care nu sunt digerate de organism și ajută la menținerea regularității intestinului. Mâncarea prea multă fibră prea repede, mai ales dacă corpul tău nu este obișnuit cu o dietă bogată în fibre, îți poate oferi crampe stomacale, dureri abdominale, gaze, diaree și balonare, potrivit enciclopediei medicale online Medline Plus a Institutelor Naționale de Sănătate. Dacă continuați să mâncați o dietă bogată în fibre, aceste reacții adverse se vor reduce în câteva zile.
Pene de gaz
Durerile de gaze sunt în mod obișnuit confundate cu crampele stomacale, deoarece apar în abdomen și provoacă dureri ascuțite și zdrobitoare care vin și pleacă, la fel ca crampele. Gazul se poate forma din consumul de sfeclă datorită conținutului de fibre, de la consumul lor prea repede sau în exces. Durerile de gaz sunt rezultatul gazelor prinse care se formează în timpul digestiei. Majoritatea durerilor de gaz sunt atenuate prin ecuarea, trecerea gazelor sau prin mișcarea intestinului. Dacă dezvoltați dureri de gaze în mod constant, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave.
Intoleranță la mâncare
Dacă crampele este sever sau apare de fiecare dată când mănânci sfeclă, este posibil să ai o intoleranță alimentară. Intoleranța alimentară este o afecțiune comună care poate apărea cu orice aliment. Intoleranțele alimentare sunt incapacitatea sistemului digestiv de a descompune zaharurile, carbohidrații sau proteinele din sfeclă. Porțiunea rămasă, nedigerată a sfeclei intră în colon și interacționează cu bacteriile, provocând balonare, crampe și dureri abdominale, potrivit Colegiului American de Gastroenterologie.
