Tulsi este un remediu pe bază de plante utilizat în medicina ayurvedică, care este o formă străveche de medicină tradițională dezvoltată în India. Planta este similară cu alte tipuri de busuioc în ceea ce privește aspectul și gustul. Tulsi este folosit pentru aromatizarea bucătăriei indiene, dar este apreciat mai ales pentru proprietățile sale medicinale. Una dintre proprietățile sale medicinale este un comportament adaptogen puternic, care influențează funcția și echilibrul hormonilor. Consultați un medic primar medic sau medic specialist Ayurvedic despre beneficiile potențiale și efectele secundare ale luării de tulsi.
Tulsi
Tulsi, cunoscut și sub denumirea de Ocimum sanctum, sau busuioc sfânt, a fost folosit medicamentos în India de cel puțin câteva mii de ani. Datorită reputației sale de a îmbunătăți un spectru larg de afecțiuni, afecțiuni și simptome, tulsi este, de asemenea, poreclită "Regina ierburilor" în majoritatea regiunilor din India. Tulsi prezintă multe proprietăți medicinale și este utilizat în mod obișnuit ca antioxidant natural, antimicrobian, antiinflamator și adaptogen. Adaptogenii sunt substanțe care au capacitatea de a reduce nivelul de stres, stimulând răspunsul imun și echilibrând nivelul hormonilor.
Dezechilibrul hormonal
Dezechilibrul hormonal este o cauză a multor simptome și afecțiuni, în special a celor care afectează femeile odată cu înaintarea în vârstă. Problemele menstruale, oboseala, creșterea în greutate, modificările stării de spirit, libidoul redus, bufeurile, insomnia, inflamația și durerea musculo-scheletică difuză sunt simptome comune ale dezechilibrului hormonal. Hormonii sunt produși de țesutul glandular, cum ar fi tiroida, pancreasul și glandele suprarenale, care sunt sensibile la toxinele dietetice, radiații, afecțiuni ale bolii și stres. Glandele deteriorate sau bolnave duc la dezechilibru hormonal, ceea ce duce întotdeauna la simptome mai devreme sau mai târziu. Există multe tipuri de hormoni care circulă în corpul tău, dar cortizolul este hormonul principal al stresului.
Tulsi și Cortisol
Cortizolul este eliberat de glandele suprarenale, care stau deasupra rinichilor, în timpul atacurilor de stres emoțional sau fizic. Adaptogeni, cum ar fi ginseng și tulsi, ajută la reducerea evoluțiilor biochimice ale stresului, echilibrând nivelul cortizolului, conform „Natural Standard Herb & Supplement Reference: Review-uri clinice bazate pe dovezi”. Mai exact, prea mult cortizol afectează glanda tiroidă, ovarele și pancreasul, astfel încât tulsi este capabil să influențeze funcționarea acestor glande secundar. De exemplu, prea mult cortizol poate provoca un dezechilibru al secreției de insulină din pancreas, ceea ce poate duce la hipoglicemie sau hiperglicemie. Cu toate acestea, tulsi poate ajuta la echilibrarea indirectă a nivelului glicemiei prin reglarea secreției de cortizol. Mai mult, tulsi poate afecta secreția de neurotransmițători în creier, precum serotonina și dopamina, care ajută la reglarea stării de spirit și a stării de bine psihice.
Consumând Tulsi
Tulsi poate fi achiziționat sub formă de capsulă, deși mulți practicieni ayurvedici recomandă consumarea acestuia ca infuzie din plante sau ceai. Frunzele proaspete sunt cele mai bune, deși pungile de ceai gata sunt un înlocuitor convenabil. Când faceți ceai de tulsi sau orice ceai din plante, abțineți-vă de a folosi apă clocotită, deoarece unii compuși ai plantelor sunt distruși la temperaturi ridicate. Aveți precauție cu capsule tulsi sau ceai dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă, deoarece planta afectează nivelul hormonilor.
