Ce anume sa cauti
Cel mai bun pantof de mers pentru cineva care are nevoie de sprijin pentru arc este, ca toate pantofii de mers, unul confortabil și potrivit corespunzător, deci asigurați-vă că orice pantofi de mers pe care îl încercați oferă stabilitate, este flexibil în talpa mijlocie și se potrivește cu lungimea și lățimea ambelor picioare. Atunci când vine vorba de suport pentru arc, căutați încălțăminte de mers concepute pentru a oferi un suport special tipului de arc pe care îl aveți, indiferent dacă este un arc înalt, neutru sau redus, recomandă Clinica Mayo.
Capcanele comune
Nu fiți tentat să cumpărați pantofi etichetați "pantofi de alergare" sau "pantofi aerobici" fără a fi absolut sigur că vă vor oferi arcadele cu sprijinul de care au nevoie. Acești pantofi sunt concepuți pentru a amortiza piciorul în timpul exercițiului cu impact mare, iar designul lor diferă de cel al încălțămintei de mers, care sunt mai flexibile la bila piciorului pentru a se potrivi cu mișcarea de la picior la rularea piciorului. un pas.
De unde să cumpăr
Academia Americană de Medicină Sportivă Podiatrică recomandă achiziționarea de încălțăminte de la un magazin specializat consacrat, astfel încât să poți lucra cu un profesionist de uzură atletică în cunoștință de cauză, în timp ce îți cauți pantoful perfect de mers cu suport pentru arc. După ce știi ce marcă și dimensiunea pantofului este cea mai potrivită pentru piciorul tău, poți oricând să cumperi următoarea pereche din altă parte.
Cost
Încălțăminte bune de mers - pentru toate tipurile de arc - pot fi găsite cu ușurință sub 100 de dolari, după cum se menționează pe site-ul-fitness-walking-guide.com. Trecând cu mult sub 100 de dolari, vă va lăsa probabil o încălțăminte de calitate inferioară, așa că încercați să vă lipiți de mărci cunoscute pentru materialele lor de calitate și luați decizia de cumpărare în funcție de cea mai bună calitate pe care o puteți obține în bugetul dvs.
Cumpărături Cumpărături
Când încercați încălțăminte de mers, luați în considerare verificarea Asics, Brooks, New Balance și Saucony. Așa cum s-a explicat pe site-ul-fitness-walking-guide.com, toate aceste mărci au o calitate înaltă pentru încălțăminte de mers atât pentru femei, cât și pentru bărbați și oferă opțiuni pentru toate tipurile de arcade. Desigur, dacă găsiți o marcă diferită de pantofi care funcționează cel mai bine pentru dvs., mergeți cu acea.
Sfaturi privilegiate
Contrar credinței populare, este probabil că un pantof inconfortabil să devină confortabil în timp. Cu toate acestea, este posibil să descoperiți că pantoful confortabil pe care l-ați purtat în magazin nu este atât de confortabil în timpul plimbării dvs., așa că întrebați despre politica de schimb a magazinului, în caz. Și înainte de a merge chiar și la magazin, știți ce tip de arcul aveți, astfel încât să fiți sigur că veți obține cel mai bun suport pentru arc. Un truc este să vă udați picioarele și apoi să pășiți pe o bucată de carton sau sac de băcănie din hârtie. Dacă puteți vedea cea mai mare parte a piciorului, arcul tău este scăzut; dacă nu vezi mare parte din picior pe hârtie, arcul tău este ridicat. Pentru a fi mai sigur, nu ezitați să duceți cu voi o pereche de încălțăminte bine purtată la magazin, astfel încât vânzătorul vă poate ajuta să aflați ce tip de arc ai.
