Yoga regulat micșorează zonele corpului, dar yoga facială are efectul opus asupra buzelor. Prin antrenarea inelului mușchilor din jurul gurii cu exerciții specifice, puteți defini și mări buzele. Nu trebuie să vă înscrieți la o membru la sală pentru a lucra acești mușchi; fă buze yoga în mașină, la birou sau în timp ce stai pe canapea. Săriți injecțiile de colagen și produsele de plumbing de buze și optați pentru yoga naturală, facială.
Pasul 1
Bea un pahar cu apă și hidratează buzele cu balsam de buze înainte de a începe exercițiile faciale. Păstrarea pielii hidratată și hidratarea buzelor este importantă pentru obținerea buzelor mai complete cu yoga.
Pasul 2
Suge într-o gură de aer. Obrajii tăi ar trebui să fie pe jumătate plini și umflate. Mutați aerul din gură de la un obraz la altul. Această acțiune reduce liniile minuscule, numite linii de marionetă, în jurul gurii. Faceți acest lucru de cinci ori.
Pasul 3
Lăsați-vă sărutările într-o oglindă timp de 30 de secunde până la un minut. Acțiunea de urmărire a buzelor le va face să pară ușor umflate.
Pasul 4
Sugeți-vă în părțile laterale ale gurii pentru a face o față de pește. Lucrează-ți buzele în sus și în jos. Ține-ți buzele timp de cinci secunde simultan. Faceți acest lucru de 10 până la 20 de ori.
Pasul 5
Deschide gura cât poți de mult și ține-o 10 secunde. Relaxați-vă buzele și repetați de trei-cinci ori.
Pasul 6
Închideți bine buzele, apăsați-le spre interior. Faceți un zgomot apăsat cu gura, apoi relaxați buzele. Repetați de câte ori doriți.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Pahar cu apa
Balsam de buze hidratant
Bacsis
Atenție la activitatea buzelor. Ar trebui să limitezi urmărirea buzelor sau strângerea buzelor. Acestea vor face ca buzele să apară subțiri.
