Mușchiul biceps se află în partea anterioară a brațului superior. Mușchiul este atașat de cot și în două locuri în umăr. Inflamarea tendonului lung, care trece deasupra brațului superior și se atașează de vârful omoplatului, este destul de frecventă pentru sportivi.
Cauzele / Prevenirea
Îți poți încorda mușchiul biceps în mai multe moduri. Utilizarea îndelungată a mușchiului sau tendoanelor bicepsului, forța extremă aplicată asupra mușchiului sau contracția extremă a mușchiului triceps vă pot determina să vă strângeți bicepsul. Există, de asemenea, mai mulți factori de risc. Persoanele care participă la sporturi de contact, sporturi de aruncare și ridicare a greutății au mai multe șanse să-și încordeze bicepsul, la fel ca și persoanele cu circulație slabă, alimentație precară, leziuni anterioare ale brațului superior și condiționare musculară precară. Încălzirea înainte de activitate fizică și participarea la un program de întărire și condiționare vă poate ajuta să preveniți un mușchi încordat.
Tipuri
Tulpinile de biceps sunt definite de gama lor de severitate. O tulpină de gradul 1 este o suprasolicitare sau extragere a mușchiului sau tendonului biceps. O astfel de tulpină nu implică ruperea mușchilor sau a fibrelor de tendon și nu duce la pierderea forței. O tulpină de gradul 2 provoacă o rupere moderată a mușchiului sau tendonului bicepsului și poate duce la o pierdere a forței. O tulpină de gradul 3 este o ruptură severă sau completă a mușchiului sau tendonului bicepsului și poate necesita reparații chirurgicale.
Simptome
Printre simptomele unei tulpini de biceps se numără durere în partea din față a umărului, atunci când apăsați pe tendon în fața umărului și când mișcați brațul. De asemenea, pot apărea spasme musculare, umflarea și pierderea forței, în funcție de severitatea tulpinii.
Tratament
Tratamentul include de obicei aplicarea gheții sau căldurii, luarea de medicamente anti-inflamatorii sau injecții și efectuarea de exerciții de reabilitare. Tipul de tratament depinde de mai mulți factori, inclusiv vârsta și severitatea prejudiciului. În cazuri grave, poate fi necesară intervenția chirurgicală.
Recuperare
Timpul de recuperare depinde, de asemenea, de vârstă, sănătate, gravitatea accidentului și istoricul accidentării. În timp ce o încordare ușoară poate dura doar câteva zile pentru a se vindeca, o vătămare mai gravă poate dura până la 10 săptămâni. Evitați să efectuați activități care provoacă durere, cu excepția terapiei fizice prescrise de furnizorul de servicii medicale, până când veți fi recuperat complet. În cele mai multe cazuri, o tulpină nu va provoca o dizabilitate prelungită, dar în cazuri grave, poate provoca pronunțare la accidentare sau invaliditate prelungită.
