Ceaiul negru conține frunzele fermentate ale plantei Camellia sinensis. Atunci când este servit cu apă fierbinte, acesta face un gust puternic de bere în întreaga lume. Se poate părea că o ceașcă fierbinte de ceai ar putea ajuta o afecțiune, cum ar fi constipația. Cu toate acestea, ceaiul negru poate declanșa constipația. Cofeina din ceaiul negru contribuie la simptome, astfel încât medicii nu recomandă consumul de ceai negru atunci când constipați.
Constipație
Constipația apare atunci când vă este dificil să treceți regulat scaunele. Conform Spitalului de Copii din Pittsburgh, dacă aveți mai puțin de trei mișcări intestinale neforțate în fiecare săptămână, atunci puteți fi constipați. Poate provoca mult disconfort și poate duce chiar la căptușeala intestinului rupt dacă scaunul devine prea mare. În general, consumul de lichide poate ajuta la slăbirea scaunelor și la ameliorarea constipației. Cu toate acestea, unele băuturi, inclusiv ceaiul negru și băuturile alcoolice, pot înrăutăți constipația.
Cafeină
Cofeina acționează ca un diuretic. Asta înseamnă că crește cantitatea de apă pierdută din organism prin urinare. Acest lucru poate duce la scaune mai uscate, care sunt mai dificile pentru trecerea corpului. Ceaiul negru conține între 20 și 110 miligrame de cofeină pe cană. Ca o comparație, cafeaua instantanee conține între 30 și 120 de miligrame. Consumul de ceai negru pe parcursul zilei poate duce la senzații de deshidratare, în special dacă urinezi frecvent.
tratamente
În loc să bei ceai negru pentru a ameliora constipația, încercați să beți apă sau sucuri pe bază de fibre. Unele medicamente contra-oferte oferă efecte laxative care pot ajuta la schimbarea scaunelor compactate. În general, consumul unei diete bogate în fibre - cum ar fi pâinea integrală și legumele - ajută la menținerea regimului intestinal. Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua medicamente, în special dacă sunteți gravidă sau aveți orice condiții medicale existente. Constipația gravă care durează săptămâni poate semnala probleme legate de sănătate. Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă constipația dvs. persistă.
consideraţii
Deși ceaiul negru tradițional poate contribui la constipație, puteți găsi ceai negru decafeinat în multe magazine. Acest lucru oferă gustul ceaiului fără cafeină. În mod similar, ceaiul verde pare să creeze mai puțin un risc de constipație și conține aproximativ o treime din cofeina ceaiului negru. Ceaiul negru oferă alte avantaje pentru sănătate. De exemplu, unele studii leagă consumul de ceai cu rate mai mici de boală Parkinson și unele tipuri de cancer. Cu toate acestea, din mai 2011, aceste dovezi sunt neconcludente, potrivit MedlinePlus.
