Primul restaurant Bonefish a fost deschis în ianuarie 2000 în St. Petersburg, Florida. Scopul a fost să oferim o experiență de luat masa care să scoată misterul și incertitudinea din consumul de pește. Restaurantul Bonefish se străduiește să găsească cele mai proaspete ingrediente gătite pe un grătar cu lemne pentru a crea opțiuni sănătoase care să fie pe placul tuturor.
Entrées sănătoase
Meniul Bonefish Restaurant are mai multe elemente cu un conținut redus de calorii și grăsimi care se încadrează într-un plan alimentar sănătos. A 6 oz. bucata de snapper roșu are 218 calorii și 3 g grăsime, în timp ce pătrunderea cozii de homar are 200 calorii și 2, 5 g grăsime. Entrée de grupă de golf are 398 calorii și 11 g grăsime. O cremă de creveți Bang Bang are 484 calorii și 8, 3 g grăsime. Datele nutritive pentru aceste articole de intrare nu includ elemente secundare adăugate la masă.
Intreprinderi bogate in grasimi
Există mai multe antreuri de evitat la restaurantul Bonefish, datorită conținutului ridicat de grăsimi și calorii. O portabella piccata entrée are 709 calorii și 23 g grăsime. O porție de fettuccină din creveți Diablo are 527 calorii și 19 g grăsime. Intrarea Lily's Chicken are 418 calorii și 21 g grăsime. Datele nutriționale pentru aceste articole de intrare nu includ informații pentru articolele secundare incluse în masă.
Aperitive și părți
Ahi ton sashimi este o alegere sănătoasă a aperitivului, cu 92 de calorii, 1 g grăsime și 20 g proteine pentru 3 bucăți. Evitati apetitul Josephine de midii impreuna cu rasa de porumb si crab. O jumătate din porție de aperitiv Mussels Josephine are 697 calorii și 42 g grăsime. Partea de porumb cu porumb și crab are 709 calorii și 48 g grăsime pentru o porție de mărimea unui bol. Selectați elemente secundare sănătoase, cum ar fi legumele proaspete aburite. Evitați articolele făcute cu un sos sau bază cremă sau care sunt prăjite în ulei.
consideraţii
Restaurantul Bonefish nu postează și nu publică informații nutriționale pentru meniul său complet. Cereți unui membru al personalului date despre nutriție cu privire la elementele din meniu care vă interesează. Multe restaurante vor avea la dispoziție un membru al personalului de bucătărie care vă va ajuta să faceți alegeri sănătoase dacă nu este disponibilă o copie tipărită a datelor nutriționale.
Avertizări
Multe dintre elementele de intrare ale restaurantului Bonefish sunt porții mari. Acest lucru este valabil pentru multe dintre mâncărurile cu paste. Solicitați un recipient pentru a scoate mâncarea atunci când mâncarea dvs. ajunge la masă, astfel încât să puteți împărți porția în jumătate pentru a lua acasă. Mâncând doar jumătate din masa de cină vă permite să vă bucurați de masă, în timp ce economisiți calorii și grăsimi.
