Micul dejun este supranumit „cea mai importantă masă a zilei” și cu un motiv întemeiat. După cum explică Kids Health, corpul sugarului are nevoie de realimentare după ore de post în timpul somnului. Copiii care sar peste micul dejun pot fi îngrozitori mai târziu în zi și nu funcționează în cel mai bun mod. Începeți-vă în vârstă de 11 luni cu o masă hrănitoare și atrăgătoare dimineața.
Pâine prăjită franceză
Bebelușii în vârstă de unsprezece luni pot mânca multe alimente de masă, dar, întrucât nu au destul de un an, este posibil ca unele ingrediente să fie schimbate în alimentele populare. Toastul francez este un aliment ușor de făcut și ușor de mâncat pentru bebelușii mai mari. Întrebați medicul pediatru dacă este sigur să vă oferiți albi de ou care nu sunt chiar de 1 an. Dacă nu, folosiți numai gălbenușurile și laptele pentru a coace pâinea. Deoarece copilul dumneavoastră nu ar trebui să bea încă lapte de vacă, folosiți lapte de soia sau formulă pentru bebeluși pentru a se amesteca cu oul. Serviți pâine prăjită franceză; bebelușii nu au nevoie de scorțișoară sau sirop. Feliați niște fructe moi, cum ar fi banane sau piersici coapte, pentru a servi alături de pâinea prăjită franceză.
Iaurt și fructe
Dacă bebelușului îi place în continuare să fie hrănit cu lingurița, iaurtul este o alegere bună pentru micul dejun. Conform Academiei Americane de Pediatrie, iaurtul și brânza sunt sigure pentru copii să mănânce după vârsta de 6 luni. Încercați diferite arome, cum ar fi banana și căpșuna, sau adăugați propriile bucăți minuscule sau piureuri de fructe la iaurtul de vanilie. Dacă bebelușul tău nu poate mânca produse lactate, cumpără iaurt pe bază de soia. Așezați o mână de cereale în formă de O prietenoase pentru bebeluși pe tava de pe scaunul înalt pentru ca el să se hrănească între mușcăturile de iaurt. Amintiți-vă să nu cumpărați varietatea de cereale „nuci de miere”, deoarece nu ar trebui să mănânce miere sau produse de nuci până când nu are peste 1 an.
Muffins
Brioșele de casă pot fi pline de nutrienți și sunt convenabile. Credit: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty ImagesBrioșele de casă pot fi pline de nutrienți și sunt convenabile. Congelați un lot și dezghețați fiecare în fiecare seară pentru micul dejun de dimineața următoare. Dacă nu aveți timp pentru a face briose de casă, adăugați mere, morcov ras sau banana piure la amestecul de briose ambalate pentru un impuls sănătos. Nu uitați să nu dați bebelușului dvs. brioșe care conțin nuci, deoarece acestea sunt un pericol de sufocare. De asemenea, verificați etichetele ingredientelor pentru produsele pe care bebelușul dvs. nu ar trebui să le mănânce încă, cum ar fi albusul de ou și laptele.
