Inrosirea ochilor ofera ochilor o privire de sange, iar aceasta afectiune poate provoca din cauze benigne, cum ar fi lipsa de somn. Este posibil să aveți roșeață din afecțiuni ale ochilor, cum ar fi ochiul uscat, infecțiile sau un vas de sânge rupt. În multe cazuri, aspectul loviturii de sânge se va limpezi în mod obișnuit într-o zi sau mai mult, dar simptomele suplimentare sau înrăutățirea necesită o vizită la medic. În funcție de cauza pentru înroșirea ochilor, dieta ar putea avea un rol redus în reducerea simptomelor.
Omega 3
Roșeața în albul ochilor poate provoca de la inflamații în țesuturile exterioare ale ochilor. În aceste cazuri, alegerea alimentelor bogate în acizi grași omega-3 poate contribui la reducerea inflamației. Opțiunile alimentare includ anumite tipuri de pești precum somonul și halibutul. Nucile, semințele de in și semințele de dovleac oferă și omega-3. Este posibil să nu observați o ușurare rapidă, dar aceste alimente pot ajuta la controlul treptat al inflamației. Dacă aveți roșeață cronică a ochilor, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un supliment omega-3 pentru a vă asigura un aport constant de acest nutrient. Opțiunile dvs. suplimentare includ capsule de ulei de pește sau ulei de in, ambele furnizând acizi grași omega-3.
hidratarea
Ochiul uscat provoacă, de asemenea, ochi de sânge. Omega-3 poate ajuta la inflamația din această afecțiune, dar poate fi necesar să creșteți aportul de lichide. Deshidratarea apare atunci când nu consumi suficientă apă sau alte lichide în timpul zilei, iar deshidratarea poate cauza simptome ale ochilor uscați. O persoană obișnuită necesită aproximativ opt pahare de apă în fiecare zi pentru a menține echilibrul fluidelor. Odată ce corpul are suficiente lichide, puteți începe să observați un confort îmbunătățit al ochilor și roșeața ar trebui să se disipeze într-o zi sau două. Dacă aveți alte simptome, cum ar fi gură uscată, letargie și un nivel scăzut de urină, puteți fi deshidratat. Deshidratarea severă necesită asistență medicală promptă.
Alte tratamente
Multe afecțiuni pot provoca înroșirea ochilor și, în multe cazuri, dieta nu poate oferi tratamentul necesar pentru a rezolva afecțiunea. Ochii cu sânge pot rezulta dintr-o infecție a ochilor, cum ar fi ochiul roz sau din presiuni oculare extrem de mari. În aceste cazuri, este posibil să aveți nevoie de un medicament pe bază de rețetă pentru a trata starea ochilor și, odată rezolvat, veți observa înroșirea ochilor și alte simptome se vor îmbunătăți.
consideraţii
Trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră de ochi dacă aveți simptome oculare neobișnuite, în special dacă aveți dureri, sensibilitate la lumină sau modificări de vedere. Tratamentul prompt nu numai că vă va ajuta să vă simțiți confortabil mai repede, dar vă poate ajuta și la prevenirea complicațiilor suplimentare.
