Poftele în timpul sarcinii vă pot determina să doriți dulciuri, precum tort și bomboane. Deși o dulce ocazională nu este problematică, prea mult un lucru bun poate fi rău. Dieta dvs. este deosebit de importantă atunci când sunteți gravidă, iar majoritatea prăjiturilor oferă puțin în ceea ce privește valoarea nutritivă. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să săriți o bucată din tortul în formă de burtă servit la dușul copilului, ci vorbiți cu medicul despre importanța consumării deserturilor cu moderație.
Sistem imunitar
Sistemul dumneavoastră imunitar este mai slab decât de obicei atunci când sunteți gravidă. Un sistem imunitar mai slab îți crește șansele de a te îmbolnăvi dacă mănânci anumite alimente, care ar putea dăuna copilului tău. Ocazii speciale sunt la fel de riscante ca și în alte zile și nu ar trebui să fie o scuză pentru a mânca produse coapte neîncăpătoare. Prajitura de tort cu ou crud poate avea bacterii nocive, cum ar fi salmonella; rezista la nevoia de a gusta prajitura de tort sau aluatul de fursecuri. Chiar și o prăjitură de casă care nu a fost gătită bine, ar putea conține bacterii precum toxoplasma și listeria care sunt capabile să îți traverseze placenta și să-ți îmbolnăvească și copilul.
Calorii goale
Gustările, cum ar fi prăjiturile, chipsurile și sodele contribuie la creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii și nu vă oferă niciunul dintre nutrienții de care are nevoie copilul în curs de dezvoltare. Câștigarea a aproximativ 30 de kilograme este normală, inclusiv 7, 5 kilograme pentru bebeluș, plus greutatea din uter, țesutul mamar suplimentar, lichidele corporale, volumul de sânge, lichidul amniotic și placenta. Nu eliminați complet dulciurile, ci doar mâncați-le cu moderație și asigurați-vă că veți primi în continuare suficiente alimente nutritive. De asemenea, ferește-te de prăjiturile făcute cu zaharină - deși nu este dovedit, există o anumită îngrijorare că poate traversa placenta și să afecteze negativ fătul, potrivit sarcinii săptămânale.
Alcool
Unele prăjituri și bomboane de ciocolată conțin alcool, cum ar fi rom, bourbon și amaretto, care poate să nu fie în siguranță pentru a le consuma atunci când sunteți gravidă. Mitul potrivit căruia gătitul arde alcoolul nu este complet adevărat. Conform unui articol din ChefMom.com, cantitatea de alcool arde în timpul coacerii și gătitului depinde de temperatură, tipul de alcool și de ingrediente. Chiar dacă alcoolul poate adăuga arome la prăjituri, alcoolul poate traversa placenta și poate cauza complicații. Problemele potențiale includ defecte de naștere, naștere prematură și retard mental. Nu a fost stabilită o cantitate sigură de alcool în timpul sarcinii.
Suplimente
Tortul tău sau produsele coapte pot conține suplimente dăunătoare. Conform unui articol publicat pe site-ul Psychology Today în februarie 2011, un produs numit Lazy Cakes are 4 miligrame din suplimentul de melatonină pe lângă rădăcina valeriană. Melatonina și rădăcina de valeriană vă pot ajuta să dormiți, dar vă pot dăuna și copilului. Corpul tău produce în mod natural melatonină pentru a-ți regla ciclurile de veghe-somn, astfel încât suplimentele pot ajuta persoanele cu probleme de somn. Valeriană vă poate ajuta, de asemenea, să vă relaxați. Cu toate acestea, atât melatonina, cât și valeriana sunt posibil nesigure pentru femeile însărcinate, potrivit MedlinePlus.
