Calciul, fierul și potasiul sunt elemente nutritive importante ale unei alimentații echilibrate și sănătoase. Calciul este un mineral important în dezvoltarea, creșterea și vindecarea oaselor. Fierul este important în funcția de celule roșii din sânge, celulele care transportă oxigenul în tot corpul. Potasiul este important pentru buna funcționare a mușchilor, nervilor și inimii. Deficiențele în oricare dintre aceste elemente pot provoca consecințe grave asupra sănătății.
Deficiență de calciu
Majoritatea calciului din organism este depozitată în os. Corpul mută calciul din os, după cum este necesar pentru a menține un nivel constant în fluxul sanguin. Cauzele comune ale deficitului de calciu includ scăderea hormonului paratiroidian, hormonul responsabil de menținerea nivelului normal de calciu; nivel scăzut de magneziu, care scade activitatea glandei paratiroide; și deficiență de vitamina D, care este necesară pentru a absorbi calciul din intestin. Simptomele deficitului de calciu includ furnicături ale limbii, degetelor și picioarelor; dureri musculare; simptomele disfuncției creierului, cum ar fi confuzia, delirul și halucinațiile; și tetania sau spasme musculare dureroase.
Deficiență de fier
Deficitul de fier poate duce la anemie. Conform deficienței de fier a Fundației Nemours, una dintre cele mai frecvente deficiențe nutritive la copii. Fierul este important în producerea hemoglobinei, proteina din globulele roșii care leagă oxigenul pentru transportul în întregul corp. Deficitul de fier face ca organismul să producă globule roșii din ce în ce mai mici, ceea ce duce la anemie. Cauzele deficienței de fier includ fier insuficient în dietă, incapacitatea de a absorbi fierul din intestin și pierderea continuă de sânge, ca în timpul menstruației. Printre simptome se numără slăbiciunea, scăderea apetitului, paloare și oboseală.
Deficiență de potasiu
Cauzele comune ale deficienței de potasiu sau hipokalemiei includ diaree, afecțiuni care afectează capacitatea rinichilor de a reține potasiu, tulburări alimentare și anumite medicamente, cum ar fi antibiotice și diuretice, care sunt medicamente care provoacă excreția crescută de lichide și potasiu în urină. Simptomele inițiale ale deficitului de potasiu sunt subtile, dar pe măsură ce deficiența continuă, poate duce la constipație, oboseală, slăbiciune musculară cu descompunerea fibrelor musculare sau rabdomioliză și ritmuri cardiace anormale.
Tratament
Tratamentul deficienței de calciu include suplimentarea orală și intravenoasă de calciu și vitamina D. Anumite diuretice pot reduce efectiv excreția de calciu în urină. Anemia cu deficit de fier necesită suplimente orale de fier. Dacă anemia este severă, poate fi necesară o transfuzie de sânge. Pentru deficiență de potasiu, suplimente orale și intravenoase pot fi necesare pentru a preveni aritmii sau ritmuri cardiace anormale.
