Calorii în cafea de vanilie franceză

Cafenele aromate sunt de câteva secole, dar au câștigat în popularitate de la boom-ul cafelei gastronomice din anii '90. În ultimele decenii, au fost produse cafele cu aproape orice aromă imaginabile. Boabele de cafea sunt acoperite cu compușii cu o aromă dată pentru a supraîncărca gustul original al cafelei, prelungind perioada de valabilitate a cafelei în acest proces.

Conținutul de calorii depinde de ceea ce pui în cafeaua ta. Credit: apichon_tee / iStock / GettyImages

Vanilia franceză este una dintre cele mai populare arome de cafea. O cafea franceză de vanilie poate oferi o delicioasă dulce dimineața sau după-amiaza, precum și un acompaniament la un desert. Caloriile din această cafea nu trebuie uitate atunci când vă calculați obiectivele nutriționale zilnice, mai ales atunci când adăugați cremoși și zahăr în ceașcă.

calorii

O porție de o cană de cafea franceză de vanilie fără zahăr adăugat conține aproximativ cinci calorii, conform bazei de date alimentare LPESTRONG MyPlate Dacă urmați o dietă de 2.000 de calorii, aceasta reprezintă mai puțin de jumătate de procent din caloriile pe care ar trebui să le consumi zilnic.

Cu toate acestea, dacă optați să utilizați o cafea obișnuită și să adăugați în el un crema de vanilie franceză, căutați 30 de calorii pentru fiecare lingură de cremă folosită - plus adăugarea de 2, 5 grame de grăsime și două grame de carbohidrați.

preparare

Multe persoane pun lapte sau zahăr în cafeaua lor, inclusiv cafeaua cu vanilie franceză, pentru a spori gustul. Adăugarea unei linguri de lapte integral poate adăuga nouă calorii și o linguriță de zahăr granulat poate adăuga 16 calorii, potrivit MyPlate.

Mai multe despre MyPlate

Aplicația gratuită LIVESTRONG MyPlate calorizant tracker pentru iPhone și Android a ajutat milioane de oameni să slăbească în mod sănătos - primind sprijin din partea unei comunități active în timp ce își urmăresc alimentația și exercițiile fizice. În mod constant, o aplicație de top, MyPlate oferă cea mai recentă tehnologie într-un instrument ușor de utilizat, care include milioane de alimente și rețete, antrenamente în aplicație de 5 minute și o comunitate de suport robustă.